就这样一直持续到五分钟才停了下来，并不是他不想练了，也不是他的身体坚持不住了，而是老四记住的动作已经全部练完了，至于后面的一些动作，因为还没有记住，所以也就练不下去了。
虽然只是练了五分钟，但是他发现，就是这短短的五分钟效果，比以前练习一个小时的效果还好。
因为以前的时候，都是靠着不停的锻炼，来增加肉体的力量。
而现在，是通过锻炼，加速身体对灵力的吸收，从而达到增强肉体的力量。
虽然开始和目的都是一样的，但是过程是完全不同的，自然效果也就不同。
而现在，老四也经常吃特供品圣女果，身体自然也有灵力的积累，所以现在练武也就比以前练武的效果明显的很多。
老四：“老三，你这功法不错啊，如果没有特供品圣女果这些东西，说不定比我练的武术还好。”
因为这段时间吃了很多特供品圣女果，还有很多其他的一级水果，甚至还经常喝一些一级茶叶泡的茶，所以这段时间老四练武的效果比以前提升很多。
然而，老四却忘了，如果他不吃特供品圣女果的话，就算是练习健身术，也不可能达到这样的效果，而且现在所处的世界也不是地球世界，所以这些事根本不能比的。
而且这还是他第一次练习健身术，所以效果才会这么明显，随着他不断地练习，提升的幅度将会越来越小。
听到老四这么说，老二把手中的健身术也就抓的更紧了。毕竟老四家是武术世家，如果他都觉得可以，那自然也就不差。
赵强：“还行吧？这只是比较差的健身术，如果是高级一点的健身术的话，那么效果会更好，这是我现在手中根本没有，所以也给不了你了。”
老二：“没事，没事，慢慢来，反正时间还很长。
先不说这些了，我先来练练这健身术到底又怎样的效果。”
说完以后，他也跟着老四一样，先把手中的动作给接下来，然后才慢慢的练习。
但是，因为老二并不是练武的，而且也没有经常锻炼，所以对他来说，这些动作还是比较困难的。
就算勉强可以做，但动作总是做的不够标准，所以根本达不到老四的那样的效果。
老二：“喂，老三，你不会是给了我一本假的吧？我怎么练起来一点感觉都没有。”
赵强：“额，你的动作不达标，自然就没有效果了。”
老四：“老二，你太心急了，毕竟我在家里是经常练武，这些动作对我而言，那简直是不要太简单。
但对于你这种不经常运动的人来说，可就没那么容易了，如果你想练习的话，那就只有不断坚持了。”
在这个时候，老四也站了来，向老二解释。
老二：“哎，还要不断练习呀，我以为直接就能学会呀！”
老二这个时候无奈的叹息，毕竟他们家的生活条件比较好，而且还不怎么爱运动，所以现在长得相对来说就比较胖，额，不对，是长的相对来说比较壮。
而对于他来说，运动简直是要了他的老命，如果能够直接学会，运动都是有效果的，他还可以接受。
关键是现在他不会，只能学习的呀，在这段时间里，那肯定是没有效果的，就算是有，那也是微乎其微，而且，他还不知道这个学习的过程到底需要多长时间，如果需要好几个月，那才是真正的要了他的老命。
老大：“老二，你就知足吧，有多少人想要得到这样的东西，却没有门路，又有多少人连这些东西的存在都不知道。
而且你看看你，都胖成什么样了，借着这个机会，也该减肥了。”
在这个时候，老大也出声开始说到老二。
毕竟，这些东西已经很难得了，而且赵强能在这个时候把这些都告诉他们，也说明了赵强对他们的信任，所以他们要学会满足，以免辜负赵强对他们的一片苦心。
老二：“我只是说说而已，又没有真的抱怨什么，干嘛那么认真嘛！”
看见老大都开始说他了，老二也不好在抱怨了。
对于老二的性格，大家都是非常了解的，所以都只是说说而已，并没有谁会是继续怪他。
赵强：“其实这些武术都可以直接学会的，并不需要一点一点去学习。”
就是因为考虑到这些，并不是所有人都能像老四这样一下子学会，所以他在准备了三本健身术，不然的话，只需要一本就可以了，何必那么麻烦，非要等到有三本才交给他们。
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