周灵儿紧跟了上去“之前，你怎么会在这里呼吸吐纳那么长的时间，足足有三个时辰。上官师姐都做不到这点。”
吕义忠回头微微一笑“其实，我也搞不明白是怎么回事。”径直朝雾气流淌的地方走去。
“难道你有仙根？”
吕义忠并没有回应，走进雾气之中。天色逐渐暗淡下来，他盘膝坐下来，只听见旁边的周灵儿缓缓讲述金属性功法。他一一记在心里，大约两个时辰后，周围漆黑一片。小声说道：“周师姐，我要开始呼吸吐纳，你帮我护法，不许别人来打扰我。”
周灵儿“嗯”了一声。因为护法，要距离远一些，发现有人来，必须想办法把其他人引开。所以她脚步轻轻地离开，做好应对。
这时，吕义忠开始呼吸吐纳，这里的灵气浓郁程度，比之前更胜几倍。只觉得大股灵气犹如高压水枪一般，往丹田里贯。时间持续了两个个时辰之后，与之前吸取尹秋平注入内丹的修为有所不同，应该说进入这里吸收灵气的量增加了数倍。但奇怪的是，丹田之处居然没有一点胀痛的感觉。他也管不了那么多，继续呼吸吐纳，待三日后一定要给上官玲一点颜色，虐得她跪地求饶，说自己错了，以后再也不敢了。
这里十分安静，一个晚上的呼吸吐纳进展得很顺利。
第二天，他呼吸吐纳一段时间后，开始练习金属性功法的要领。反复练习以后，很快掌握其要领。然后继续呼吸吐纳。如此呼吸吐纳与练习功法相结合，这使得他进步神速。
就这样，他持续呼吸吐纳三天。
第四天，吕义忠结束了呼吸吐纳。很早就到白虎雕像前盘膝而坐。
过了不一会儿后，周灵儿来到吕义忠身旁盘膝而坐轻声问道：“你现在感觉怎么样，是否有把握打败上官师姐。”
吕义忠自信地说道：“问题不大，上次我谨记周师姐所说的，没有使用我那把剑，不然困不住我。这次同样不用剑，可以轻易教训上官师姐。”
“那我只在一旁看热闹，真是大快人心呐。”周灵儿嘴里说着，十分期待教训上官玲的场面。
吕义忠嘴角一勾，微微一笑“到时我们大战，你离远点。这样我好放手一搏。”。
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