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月初了,随便写两句。

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书反正就是这样了,后面会加入一些科技元素,让内容变得更丰富多彩一些。

大家也不用担心我会太监什么的,这本书保底写200万字,每个月争取20万字。

之前因为身体原因导致连续太监了好多本,人气都败光了。这本书不管成绩好坏,都会沉下心来写结束。

然后谢谢订阅投票打赏的书友,是你们的支持让我写了下来,要不然……说实话,为爱发电这种事真得很难。

之所以会设置100粉丝值才能发言,也是因为我要保持心情愉悦,毕竟你们也知道,很多人真得有能力隔着屏幕把你给气死。

为了我的小命着想,只能请那些不友好的书友闭嘴了。

接下来就是随便聊聊。

作为一个病人,且终生需要服用抗病毒药物的人,我最大的遗憾就是,如果我当初早点检查的话,病情也不会发展到现在地步。

可惜这个世界上没有后悔药吃。

所以大家听我一句话,一定一定一定要定期去做身体检查。

尤其是有家族病史的人,更要注意,一定要做针对性检查。

我知道,很多人肯定会以没时间为借口不去检查。

其实检查真得花不了多少时间,你打游戏随便都是几个小时,去医院能花多少时间?

到那边开个单子、抽个血,或者做个b超之类的,很快的,最多一个小时。

至于那点检查费,跟你买皮肤、买游戏、买装备、抽烟喝酒吃饭花掉的钱相比,简直不值一提。

你在起点一年看书还花掉好多钱呢,对吧?

你要实在没钱的话你就去看我的盗版去,我也不怪你。

除了你们自己,尽量也带父母定期去做检查。

或者有条件的,买个血糖仪血压计,平时帮父母测测血糖,量量血压。

我以前对于糖尿病这种疾病一无所知。

直到我母亲得了糖尿病以后我在发现这个病有多么可怕。

每天早晚要打胰岛素,要配合着吃药物,而且经常要测血糖。

因为打胰岛素是根据血糖高低来打的,比如血糖10点,那么胰岛素就要打10点,你打多了,血糖就会降下来,血糖低了人会晕过去的。

打少了也不行,血糖高了眼睛就会模糊看不清。

饮食上面更是要特别注意,糖分高的食物一律不能吃,稀饭白米饭什么的也不能吃,需要搭配粗粮吃。

很多人可能不知道,白米饭虽然吃着不甜,但含糖量是很高的。尤其是熬过的稀饭,因为易于消化吸收,升糖指数比干饭更厉害。

总之糖尿病是一个十分麻烦的病。

死不了,但是特别折磨人。

我妈打胰岛素,肚子上的肉都被针扎烂了。

所以大家一定要小心再小心。

目前中国糖尿病患者有1亿多,成年人发病率是10%,也就是说10个人里面有一个人可能会成为糖尿病患者。

那些长期坐着不运动,而且喜欢吃高糖食物,比如喝碳酸饮料等食物的,一定要去定期测血糖。

总之身体是最重要的,千万不能麻痹大意。

唠唠叨叨就说这么多。

下次再聊。

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