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沉默的爱

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第四百二十一章 努力的自残

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“得了,既然确定是骨折,你就好好休息吧,一切听医生的吩咐。”

白已冬对瓦沙贝克说道。

瓦沙贝克道:“医生说我可以做一些低强度的上肢训练。”

“我知道,但我希望你停止上肢训练,你可以利用这段时间强化下肢,下肢很重要。”白已冬眼中闪烁着淫荡的神光:“不仅比赛用得到,和女人一起滚床单的时候也用得到。”

瓦沙贝克三思之后说:“我又不拍AV...”

白已冬差点喷血:“谁他妈让你拍AV了?”

“不然增强滚床单的能力干什么?”

瓦沙贝克天真得让白已冬想摸摸他的黑头好生教育:“你二十岁了吧?没交过女朋友吧?但你总知道家庭和睦有多重要吧?”

“这和家庭和睦有什么关系吗?”瓦沙贝克顿时化身为十万个为什么。

白已冬精辟的解释道:“愉快的滚床单有助于家庭和睦,这很重要,没有什么事比这更重要。”

“好吧,我会锻炼下肢的,但不是为了滚床单,而是为了变得更强大。”

如果用“愉快的滚床单”这种理由激励自己,瓦沙贝克怕坚持不下去。

白已冬才不管他用什么理由激励自己炼下肢,只要肯练就好。

下肢力量对职业篮球运动员来说极为重要,比如篮下的卡位,这就用得到下肢的力量、防守背打,也用得到下肢的力量。

进攻时,两腿的蹬力决定了上篮和突破的力道,可以说,下肢是重中之重。

同时,练下肢也很辛苦。

没有什么比练下肢更辛苦的了,刚开始练的时候,会因为强度过高而出现起伏。

比如比赛找不到感觉,整个人不在状态。

一段时间后,身体调和完毕,那种感觉会融入到训练当中,也就不会影响比赛了。

当晚,森林狼启程前往第二个客场。

瓦沙贝克则留在盐湖城的医院调理,等全身的检查报告都出来才要返回阿波利斯。

漫长的常规赛,总有几个不平凡的夜晚。

外界期待森林狼冲击96公牛的轨迹,成为又一支在55场比赛内赢下50场比赛的球队。

可惜的是,在孟菲斯的这一晚,他们状态全无,包括白已冬在内,所有人都像被灌了迷魂药一样。

虽然防守依然出色,却无法把球投进该死的篮筐里。

“很难跟人解释我解说了一场多么神奇的比赛,先生们女士们,你没看错,所向无敌的明尼苏达森林狼本赛季第五次输球,他们输给了西部的弱旅孟菲斯灰熊,保罗·加索尔砍下全场最高的34分11篮板,稍后现场记者珍妮会给你带来更全面的报导。”雷吉·米勒感觉自己解说了一场假的比赛。

输球之后,森林狼连夜返回阿波利斯。

这是他们本赛季第五次被终结连胜。

连胜固然好,连胜多了便成了一种包袱。

每次输球,桑德斯都会说:“这是你们近期遇到的最好的事情,输球会暴露出许多问题,这些问题暴露得越早越好。”

抵达阿波利斯后,白已冬直接回了家,他很想念楚蒙和那两条总是给他惹麻烦的狗。

一到家,再见和黑狼飞奔而来,黑狼比较含蓄,只会激动地吠叫,再见则简单粗暴得多,它会跳到白已冬的身上撒娇。

白已冬一手撸一个:“好狗,这段时间没捣乱吧?”

撸完狗,白已冬带着它们进屋,楚蒙正在做饭,听到外面动静,知道是白已冬回来了:“要吃什么?”

“你怎么还下厨了?”白已冬立即放下动作,抢下楚蒙的活:“这些事让温迪做吧,你好好休息。”

“医生说我要多运动。”楚蒙说。

“活动的话做什么不行?带黑狼和再见出去转转啊,你看着它们俩这精力过剩的样子,平时肯定没怎么带它们出去吧?”白已冬笑问道。

楚蒙道:“因为黑狼越来越大了,而且喜欢打架,我拉不住它。”

“这倒是。”白已冬说:“看来你只能在院子里走几步了。”

“波努呢?他昨天不是回来了吗?”白已冬问道。

楚蒙道:“他一整天都泡在康复中心,很晚才回来。”

“很晚?那是多晚?”白已冬问。

楚蒙想了想说:“晚到我不知道他是多晚回来了。”

“这小子太乱来了。”白已冬决定找个机会给这精力过剩的年轻人灌输科学训练的理念。

“再跑一圈!”

这天,桑德斯让所有人跑圈。

因为训练时间是有限制的,所以跑圈一般用作惩罚,像这样让全队一起跑圈是罕见的。

桑德斯走来走去,看到队员跑得喘不过气才让他们停下:“自己好好想想,你们是希望在这里痛苦的训练,还是在场上痛苦的输掉比赛。”

瓦沙贝克独自一人待在角落,对着一个篮筐,身边有个人看着。

因为右手受伤,所以只能用左手投篮。

他的左手很糙,很多球投得非常偏。

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