开场秀之后，正式比赛开始。
正式参赛的舞蹈，场面规模不可能搞的像《清明上河图》那么大，毕竟《清明上河图》是某人强迫症下的特殊产物。
所有舞蹈基本上是按照《长歌行》的方式展开的，即先是播放幕后花絮，交代舞蹈成型的背景和文化、配乐选曲、服道化筹备以及编舞师采访环境，讲述自己作品的创作理念。
舞台现场的大屏幕则同步播放幕后花絮，并随后播放提前制作好的带有拍摄特效的舞蹈视频。
舞蹈转场时，舞蹈演员衔接转场视频，登上现场舞台，当着现场评审的面进行最后阶段的舞蹈表演。
表演结束后，编舞师带着自己舞团或领舞，接受主持人的简单访谈，并由现场评审们进行评价和打分。
这样做的目的，是为了提高了节目录制的效率，也是提高了节目质量和效果，同时也是最公平合理的评审方式。
毕竟《舞林宗师》考核的是编舞师而不是舞者，因舞者造成的舞蹈瑕疵问题，那是舞者的责任，跟编舞师没关系。
而评审们只用从舞蹈的专业性、通俗性、娱乐价值、商业价值四个维度考量，而不是看舞者们现场发挥如何，那代表不了编舞师的水平，反倒拿经过制作包装后的舞蹈视频作品进行评审，才能看出编舞师之间的真实底蕴和艺术审美上的差距。
节目赛制分为上下两个环节，前半部分是传统舞的6支舞蹈轮番上台演绎，后半部分则是现代舞的舞台。
这期节目的传统舞依然保持了极高水准，有来自重庆歌舞团的古典舞《丽人行》，杨丽萍现代舞团的民族舞《火舞》、首尔歌舞团的民间舞《东莱鹤舞》等。
国内传统舞蹈不解释，关键是三言两语也解释不清楚。
韩国民间舞《东莱鹤舞》就比较容易说清楚，是韩国釜山一带的假面舞之一，演员穿戴黑色纱帽和袖口极长的白色长袍翩翩起舞，仿佛仙鹤一般，其以清秀且优雅的姿态为特点，表达着儒生的气质和信念。
首尔歌舞团之所以参赛，就是因为看了第一期节目，然后发现上节目可以火一把，当然其官方理由是弘扬韩国传统文化，不能被华国比了下去，于是临时抱佛脚走了绿色通道。
而且《东莱鹤舞》其实是他们已经比较成熟的民间舞蹈，谈不上什么创新，或者说跟编舞师其实没有多大的关系，否则不可能在这么短的时间内拿出这样的作品，有作弊的嫌疑。
对此，节目组的态度是睁只眼闭只眼，否则传统舞大类里面，韩国能拿得出手的且带有创新性质的舞蹈，几乎没有，所谓陪衬不给力，只能靠作弊，就是这么无奈。
不过在下半场现代舞环节中，韩国一方明显强势了许多，出场的全是业内大拿。
当然这个所谓的业内大拿，单指韩国现代舞这一块。
首先舞团工具人这一块，韩国娱乐公司把王牌女团“少女时代”和大火男团“shinee”、“bigbang”给派来了。
少女时代这个女团，不解释，地球人都知道。
值得一提的是，今世的少女时代成员，并不完全和前世一样，因为她们今世是jyp娱乐的女团，而不是sm娱乐的，所以sm娱乐老板李秀满的侄女不在其中。
这自然是方杰的骚操作，李晴还在韩国的时候就开始布局了，07年jyp娱乐的少女时代出道即巅峰，为jyp娱乐赚了不少钱，现在已经是东南亚地区的顶流女团。
这样的顶流女团居然跑来上《舞林宗师》节目，跳的还是她们自己的曲目《oh！》，对韩粉们来说，绝对是莫大的惊喜。
而sm娱乐旗下的男团“shinee”，前世在华国这边不算很有名，但在韩国那边相当火。
其出道作品《rey》即《姐姐真漂亮》，可谓是一战成名，后世很多韩国综艺节目中，但凡美女出场，往往会将其当做bgm，而这首歌曲的舞蹈，甚至比歌曲还火，无数人争相模仿。
两个偶像团体仅仅只是往台上那么一站，场下观众评审团那里就响起了刺破耳膜的尖叫声。
不过很可惜，他们再牛逼，在《舞林宗师》这档节目里，都只是工具人，连站在台上说话的机会都没有。
因为真正的主角是他们背后的编舞师。
一个是来自jyp娱乐首席编舞师lia
kim，少女时代的大部分魔性舞蹈都是出自她之手。
另一个则是日本出身的编舞家，曾以“关·瑞妮·史蒂芬”、“布兰妮·斯皮尔斯”、“珍娜·杰克森”的伴舞而成名的rino
nakasone，目前是sm娱乐首席编舞师，《姐姐真漂亮》的舞蹈便是出自她之手。
除了这两人之外，yg娱乐也不甘示弱，把自家的首席编舞师parris
goebel派来了，这是位花旗国大妞，曾在世界级的舞蹈大会wod中获胜，参演过《舞出我人生》，男团“bigbang”的代表作品《bang!bang！bang!》，其舞蹈便是她编排的。
总而言之，韩国三大娱乐公司都拿出了自家王牌编舞师和王牌偶像团体，为的就是在传统舞明显弱势的情况下撑场子，进而拔得头筹。
嗯，虽然其中两位编舞师并非韩国人，似乎对华国这边有些不公平，但这就跟现实中或游戏世界里一样，老外们向来就喜欢抱团欺负人，而华国向来都是一挑多而不弱于下风，所以这都是正常操作。
再说了，李晴也是这期节目的参赛编舞师之一，在幕后主导一切的方杰不可能坐视不理，放任这帮人欺负到自己老婆头上。
你们牛逼，那老子就拿出更牛逼的东西出来吓死你们！
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