一家人回到家中，已经是傍晚，影分身早已经将晚饭做好，引得宇智波叶月又一阵埋怨。
吃完饭后，宇智波京便把妹妹叫到院内。
“既然今天答应过教你，我就不会食言”
“在此之前....”说话之时，宇智波京随手取下腰间的苦无
不知道哥哥为什么明明说教她玩健身球，却取出苦无，但宇智波泉美还是兴奋的点了点头
“虽然我一直没带你进行过修炼，但我知道你这半年来一直在练习投掷术”看着妹妹点了点头，宇智波京顿了顿又道：“你知道，投掷术最重要两点是什么吗？”
“力度！”不待泉美回答，宇智波京拿起手中苦无，随手一扬，一道黑色芒光，便瞬间蹿了出去。
“咚”的一声，将二十米的外的木桩人头颅击了个粉碎，余势不减，还深深的插进了后面老魁树半个身子。
看着妹妹目瞪口呆的表情，宇智波京接着说道：“没有力度，就无法对敌人造成有效伤害”
“第二点，准确度”说话间，宇智波京没有丝毫停顿，随手将第二支苦无射出，只听“刷”的破风声，苦无便射进二十米外的木桩人靶心，不深不浅，只留了一个苦无圆环在外面。
“没有准确度，无法击中敌人，再强的力度也没有任何作用”
“力度，准确度，这俩点其实不止对投掷术来说至关重要，对于忍术也是一样，你明白了吗？”
宇智波泉美木讷的点点了头。
宇智波京皱了皱眉头，知道她这时小脑袋还没转过来，也不管她，继续道：“此外，除了一般投掷术，我们宇智波一族还有特有的手里剑操纵术”
“看好了”
快速取下掏出缠在腰间的钢丝套在手指上，穿上几枚手里剑，随后手一扬。
几枚手里剑便瞬间朝着木桩人上下左右四个方向射了出去，同时宇智波京手指快速波动，不断调整角度。
在手里剑接近木桩人的时候，突然用力一拉，钢丝顿时将木桩人勒得紧紧实实的，甚至勒出了木屑，同时几枚手里剑插进了木桩人身体的各个部位。
一般来说，使用这种肉眼难见的细钢丝，要么使用查克拉聚在手上，要么戴上护指手套等，防止手指被割伤。
但宇智波京却不用，对于一个在身负200公斤下，单指就能快速做俯卧撑的人，拉个钢丝，最多也就起个红印而已。
“手里剑操纵术，能够很好的控制方向角度，关键时刻能对敌人起到意想不到的效果，钢丝也能束缚敌人，让敌人坐以待毙”顿了顿，宇智波京又道：“对于手里剑操纵术，手的腕力和手指的灵活度至关重要”
当然，宇智波手里剑操纵术还有一个最重要的点，他现在没说，那就是写轮眼的洞察力。
“哇塞!哇塞！“这时候才反应过来宇智波泉美不由得欢呼道
“天才！哥哥你这么厉害，一定是天才吧！”宇智波泉美立马凑了上来，兴奋道。
这是宇智波京第一次在她面前展现实力，她从来不知道自己的哥哥这么厉害。
看着兴奋得不能自已的妹妹，宇智波京嘴角露出一丝笑意，摇了摇头，轻声道：“我不是”
点了下妹妹的额头，又道：
“哥哥可是拼了命去做的，我的傻妹妹”
“诶？”
“想学吗？”
“嗯！”小鸡啄米般点头
“跟我来！”
回到自己房间后，宇智波京先是从旁边取出几个健身球，然后转身向宇智波泉美说道：“这个，我管它叫做健身球”
看到妹妹点了点头后，宇智波京又接着说道：“通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，能够很好的锻炼指、腕、肘等上肢肌肉”
“哥哥投掷术这么厉害，就是因为一直在练这个吗？”
“算是吧”宇智波京也不否认。
“忍者启蒙书，你也看过一些了，那么泉美，释放忍术最基础的是什么？”
沉思了片刻，宇智波泉美便试探性的答了一句：“结印？”
宇智波京点点了头：“对，结印能够很好帮助我们集中精神和控制查克拉，然后释放忍术。”
“原来如此，哥哥意思是健身球的训练，不仅能提高投掷术，还能提高结印速度是吗？”
一点就通，看来也不算太笨嘛，宇智波京心道
“对，健身球的训练，能很好训练我们的手腕力度和手指灵活度，除了投掷术，对提高结印速度也有很大的效果”
“那我什么时候才能像哥哥这么厉害呢？”宇智波泉美有些小期待道
“训练需要循序渐进，你知道哥哥从几岁开始练习的吗？”看到妹妹有些好高骛远，宇智波京便决定打击一下她，
“三岁，我从三岁就开始，除了训练吃饭睡觉，只要闲下来，就会不停地练习，与其说是练习，倒不如说是一种癖好，重量也从之前的一公斤到现在的五公斤，虽然在旁人看起来很奇怪，但这着实是一种极为有效的训练方法”
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