下境界:练气、筑基、金丹、元婴、化神
中境界:练虚、合体、大乘
上境界:渡劫
每个境界又详细划分初中后大圆满四个小境界。
从这个名叫白长生的老哥哥遗留的记忆里，白洲了解到这是一个修真者的大兴时代。在这个时代里，成仙渡劫者数不胜数，大乘老祖满地走，合体掌门不如狗。
同样在这样一个充满机遇的时代里，危险也是随处可见。
可能一句“你瞅啥？”
便会引发一场毁天灭地级别大战。
白洲魂穿的前身正是了解到修真界的残酷，才选择回家继承道观，苟在深山老林一百年，修成金丹，顺便收了几个徒弟。
收徒的本意是想自己身边有个跑腿的人，哪成想没过几年徒弟就给自己惹出祸事。竟惹得人家元婴老祖找上山门，差点没把山头给平了。
幸亏在白长生付出一万中品灵石的代价下，对面的元婴老祖将原本要送给三清观的三掌，改为一掌。
而白长生也硬生生承受了一掌之力，深受重伤，撑了一个月后坐化了，这才被白洲鸠占鹊巢。
白洲了解到自己穿越的前因后果，并没有为自己前身报仇的打算。
正所谓白长生的仇，与我白洲何干。
念头通达后，白洲睁开双眼，云海初升的那一抹霞光让他的双眼一阵恍惚。
白洲感觉自己过了百年之久。
然而，在小师妹的眼里仅仅过去几个瞬息，自己的师父身上便发生了翻天覆地的变化。
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