距离风回谷数十万里的地界，青辰盘坐于洞府蒲团之上，先天灵气包裹其身，灵气吞吐之间，从天地中截取道道精纯先天葵水精华融入其身，周围玄光熠熠，彩光流转。
睁开双眼，青辰停止修炼。此时距离风回谷之事，已经过去三年，青辰身上的伤势已然痊愈。
当日的大战，青辰虽然受伤颇重，但通过与金仙道果境界的敖赢交手，自身也收获颇丰，经过三年的修炼和细细体悟，青辰不仅在剑道上更近一步，更是到了领悟金仙道果的边缘。
起身将洞外的阵法禁制加固一番，又再次布下几个威力颇大的阵法，青辰返回洞府再次盘坐于蒲团上，将自身状态调到最佳状态。
神魂沉入识海，仔细体悟了一番《水源经》中关于金仙道果的介绍，又闭目细细回想了一下当初扬眉老祖所提到的金仙道果，将其汇总删减，随后神魂深入天道，开始领悟金仙道果。
所谓金仙道果，乃是开胸中五气，凝练三花。三花曰精、气、神，五气曰心、肝、脾、肺、肾。三花者，三才之像，上曰为天，下曰为地，中通神人。五气者，五行轮转，生生不息。
人花，本由精化而生，故精为轮回种子，修道者心必空於下焦，戒去***精不妄泻，则精满不思淫，铅花生矣。
地花-炼气化神，万物之生存赖以气，心必空於下焦，无惊无恐，无忿无怨，则气平顺，道畅通，中气足而不思食，银花生矣。
天花-炼神还虚，精气虽足，无神者，则其体无光，其物无命，故神为主宰，今心空其上焦，不执不着，神满不思眠，常清常醒，则脱壳还虚，归入虚空境界，则金花生矣。
心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方离火之火气朝元。
肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青木之木气朝元。
脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央戊土之土气朝元。
肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方庚金之金气朝元。
肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，北方玄冥之水气朝元。
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