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第一百二十一章 扎马步

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我跟大宝进了“丰盛饭店”的门,里面一个人都没有,因为太早了,根本不是开门的时间,厨师、服务员都还没来上班。大宝轻车熟路,带着我就往三楼走。

三楼没锁,我们推门就进去了。穿过那个长廊,到了那个大房间中,白布还是盖着很多东西,只有那个小擂台还露着,王峰和吕叔都坐在上面,光着膀子,一身是汗。

他们两个似乎在聊天,聊得还挺开心的。大宝带着我过去,看了他们一眼,打趣道:“大清早的,就练上了?不是说来教孩子吗,你们两个怎么还打上了。”

王峰笑笑,说:“没事,很久没动唤了,见你们没过来,就和吕哥一起玩会。话说回来,吕哥不愧是王哥手底下的二把手,身上还是那么利落,我甘败下风,哈哈哈!”

吕叔摇摇头:“唉,老了,三十之后,身体就不行了,现在咱们打个平手,再过两年,我就不如你喽。”

王峰拍拍吕叔的肩膀,说:“吕哥哪里话!咱们先歇会,弟妹准备了点吃的,咱们洗个澡,把早饭吃了。大宝,小志交给你了。赶紧练着,一会儿过来一起吃。”

“好嘞,你把吃的都拿过来吧,我边吃边练!”大宝兴奋地直搓手。

王峰呵呵笑了一声,拿起了挂在旁边的衣服,搭在身上,来到我身边,低声说:“老弟,马上就开始了,一会儿,可别让我和几个叔叔失望啊。”说完,就走出去了。

挺王峰这么一说,我突然隐隐感觉到一丝不安。

大宝过来一搂着我,说:“走吧,小子。早上我来练你,中午是王峰,晚上是吕哥。你早上没吃饭吧?”

我点点头。

大宝笑了一下:“那就好,不然全吐出来就可惜了。去,把墙角那块白布扯开!”

我很听话,走过去,把墙角的白布一扯,下面露出几根插在地上的钢管,摆出梅花桩的样子,也不高,就半米。

地上还有很多水桶,可以捆在身上的小沙袋。我过去摸了摸沙袋,特别重,里面灌得不是沙子,而是铁末,一包得有十来斤。除此之外,就是一根钢筋了,两米长三指粗。

“这是……”我看了一眼大宝。

大宝走过来,踢了踢地上的沙袋、水桶,说:“都是打底子用的。这些东西锻炼你的下盘,下盘不稳,什么身手都白搭。你也不是没打过架,知道被打的时候要是倒下了,会有什么后果。所以锻炼你的下盘,比什么都重要。”

我点点头,大宝说得对,打架的时候最忌讳被干倒。什么躺地功,都是白扯,人家上去几脚就歇菜了。

大宝拍了拍手,指着梅花桩说:“这些东西你暂时用不着,先把沙袋系上,腰上缠两个,肩膀上扛两个。”

我照做了,身上凭空出现了将近五十斤的重量,很不适应。大宝点点头,说:“行,跳两下,做两个深蹲我看着。”

我跳了两下,基本脚没离地五厘米。至于深蹲,更是费劲儿,以我的体能,做五个撑死了。

大宝见我干什么都挺费劲,摇摇头说:“不行啊,体质差了点。也好,这样也能体现出打基础的重要性。行了,扎马步会吧,扎着,给你时间定的低一点,三分钟吧。”

我点点头,三分钟的马步对我来说不是什么大问题。见我答应了,大宝呵呵一乐:“行了,自己扎,别偷懒,我和你吕叔把桌子架一架,一会儿好吃饭。”

说完,他拉着在旁边看了好长时间戏的吕叔去楼下抬桌子去了。我则乖乖在原地扎起马步来。本以为三分钟不是什么难事儿,但是加上身上的负重之后,我才知道别说三分钟,能坚持三十秒都是一个巨大的挑战!

那四个沙袋的位置正好是扎马步时,扛起压力的位置。四个沙袋的重量,全部落在了我的大腿和脚踝上,没有一会儿,我的腿就开始直哆嗦。

果然,我咬牙再咬牙,也就撑了四十来秒的样子吧,就不行了,被沙袋的重量拽到了地上,肌肉疼得直抽搐。

这时候,大宝和吕叔搬着桌椅板凳过来了,一看我坐在地上,立马就不乐意了:“小子,偷懒呢?才刚开始就偷懒,后面怎么练你啊?”

我没说话,咬咬牙,又站了起来,继续扎马步。大宝走了过来,绕着我转了两圈,脸上露出了怒容:“你瞅瞅你扎的这叫啥?!腿不平,较不稳,能叫马步?!”说着,还杵了我一下。

我保持那个姿势就够艰难的了,被大宝一杵,直接退了两步。

大宝说:“你看看,轻轻动你一下,你就不行了,要是打起架来,别人给你一脚,你不得飞起来?!这么练,根本没用!”

说着,他自己扎了一个马步。我发誓,大宝虽然身材不敢让人恭维,但是马步扎得绝对是我见过最标准的!大腿与地面平行,腰、背都停得直直的,一股稳重的气息油然而生。

“看到了吗,这才是马步!吕哥,过来给我一拳!”大宝嚷嚷了一句。

吕叔笑了笑,走过来,让我往后退一退,他自己走到了大宝的面前,朝大宝的肩膀一拳打了过去。

“砰!”肉与肉相撞的声音很响,吕叔这一拳,至少用了六成力道吧,要是我,肯定得被打退几米远。

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然而,大宝岿然不动,只有肥肉抖了两下。

大宝站了起来,嚷道:“看到了吗,这才是马步!现在你给我扎一个,我给你纠正动作!”

见识到大宝的基本功之后,我对他也算是心服口服了。他说什么,我做什么,折腾了十来分钟,终于是给我纠正好了。大宝让我就这么扎,感受一下,脚下生根,与地契合的感觉。

然而,我除了累,什么都没感觉到。

见我实在不行了,大宝才说:“行了,让你歇会儿,别坐着,走两步,不然明天肌肉疼,就没办法练下去了。”

我点点头,绕着房间慢慢走动,每走一步,大腿就哆嗦一下,疼得不行。

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