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第292章 精力管理法

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“管理精力?”

“对,我们每个人的精力都是有限的,你需要休息,充分休息,这是为了第二天足够的精力储能。你必须把一天精力最好的时间,用于做深度『性』和创造『性』的工作;等精力下降时,就选择做些程序『性』、重复『性』和沟通『性』的工作。”

于是,在王立松的提点下,柴胡获得了除了记忆力方法,无限不循环深度思考法之后,第三个投行之路必备技能高效精力管理法。

高效精力管理法的核心概要如下:

我们不要试图从自己身“榨取”最大的生产力,每天超负荷工作,将精力用至透支的人,所付出的无形代价就是工作效率的降低。

一个人,无论多忙,永远不要为了超额完成工作而选择不休息,将第二天的精力、创造力和长期良好的心态彻底摧毁。

每天多睡一点,同时保持有规律的运动,将自身从繁重的工作中抽离,十分必要,因为这么做的最大收益者,恰恰是我们的工作本身。

“小柴,从明天开始,你花一周的时间定时睡觉,定时起床,然后根据工作状态记录自己的精力分布,将精力分为强、中、弱三等,强精力时间深度思考,尽情创造;中精力时间处理日常个人工作;弱精力时间进行群体沟通工作。干干投行,懂得科学利用自己的精力分布图,可以让你事半功倍。”

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