只见经脉内有一头发丝细的白色内力正在运转，每到五条大筋附近便会强化一下大筋，这种强化极其细微，若不内视可能都感觉不出来。
想了想龟息养身决的内容，又将脑海中的修炼记忆彻底融合，陆少霖明白了内功的不同。
不同于外功，内功由内而外，内力先强化的是大筋，然后是内腑，骨骼，骨髓。
至于皮膜，内功都是自然强化，有的内功甚至都形不成皮膜！
内功的强大在于它的内力，只要击中便能深入内腑经脉，若没有同等级的内力抵消，内腑经脉必伤！
且可以将内力附着于兵器之上增加威力。
随着内力的增加，伤害力也是成正比增加。
外功是靠力量震伤内腑，内功是直接入内破坏。
若论修炼速度，自然是内功快，内功就没有炼皮境，直接就炼筋了！
但内功对于资质的要求极高，有的人可能一辈子都入不了门！
龟息养身决就有十二层，炼筋，炼脏，炼骨，炼髓各三层！
但这龟息养身决坑就坑在内力没有杀伤力，按照陆少霖的理解，就是疗伤内力。
看着后面的三个特效，陆少霖还是直接给它加到了第五层，毕竟是天级功法，其中自愈这个特效相当厉害，打不死的小强啊！
提升到了第五层后，特效变成了：中度敛息，延寿五十，中速自愈。
体内头发丝细的内力也瞬间变成了牙签粗细。
陆少霖立马拿起葫芦就灌了起来。
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