直播减肥,把自己播进了国家异能

青丘铃兰

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第74章 无米饭团(一)

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“无米饭团怎么做?我看看家里有没有对应的食材。”

“主播,我现在就在我家楼下了蔬果超市,就等着你报食材清单呢!”

“我妈说,你的无米饭团很有可能是用菜花做的。”

弹幕里,大家对苏沫的无米饭团进行了猜测。

“我先给大家说一下无米饭团的清单,感兴趣的友友们,可以现在去买食材,我要先做红烧排骨,所以还有时间让大家去买食材的。

无米饭团的食材有:鸡胸肉、胡萝卜、圆葱、小葱、老豆腐,调料就是奥尔良腌料。”

“哈哈哈,我买完了,主播说一样,我就那一样。”

“我老妈打赌输啦!哈哈哈,这个月的零花钱又增加了。”

苏沫报完食材后,就开始做红烧排骨,她做红烧排骨,非常简单,排骨是从来不焯水的,敞锅直接加料生炖。

等排骨的血沫子出来后,再用汤勺撇干净之后盖锅盖炖。

直播间里的粉丝们看着苏沫这波操作,直呼第一次看到红烧排骨是这么做的,都不炒糖色,简直不要太简单了。

红烧排骨下锅后,苏沫开始处理蒜薹。

“主播是要做蒜薹炒肉吗?是用鸡肉炒还是牛肉炒?”

“这个不是我吃的,是给我好闺蜜做的减肥的人,不要吃蒜薹哦!

它可不是低热量食材,别看它是绿色的,就以为它是低热量食材,这位,妥妥的一个伪装者。”

然后把小圆圆和她讲的内容,给大家讲述了一遍。

“还好还好,我不喜欢吃蒜薹。”

“没想到,蒜薹竟然是这样的蒜薹?”

“它竟然欺骗了这么多年?”

“食材已经买回来了。”

“我也买回来了。”

“我也是,蔬果超市离家近就是好。”

苏沫看着直播间的弹幕滚动着的“食材已买回”的字样,就开始准备制作无米饭团了。

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