直接在外部世界中体验这个事件，在强烈的想象画面中体验这件事，或是再加上想象的动作。
明白了这个原理，你会发现有许多事情可以完全透过观想来实现
打个比方运动心理学家曾要求一个实验小组进行“想象训练”。他们发现：有些人尽管没有做任何活动，只是透过观想，肌肉量还是增加了。
许多研究证明：通过想象自己进行肌肉训练与运动的人，也会在一定程度上获得实际的体能增加，同时也会刺激与扩增大脑皮层中与运动相关的神经路径。用观想的方式还可以有效地优化我们“面对新鲜事物”时的表现。
因为我们所在的环境和遭遇中的“新元素”，常常被大脑视为“潜在威胁”。比如没有遇过的情境、初次见面的人、完全陌生的地点等。
因为大脑有一种面对新事物时优先进行自我保护的倾向，在面对任何新的事物或变化时，注意潜在危险是大脑的第一选择。因此会对我们不熟悉的东西做出过激反应，或是对将我们带出舒适圈的事物保持警惕。你可以想象你正在经历一场颇具挑战性的会面。例如工作面试或接受他人安排的相亲，在此情况下几乎任何人都会感到紧张和不适。
面对这种状况，我们的肾上腺往往会持续增加对健康有害的压力荷尔蒙、皮质醇。更重要的是，此时的大脑会促使我们的决定偏向于避免风险。在一些极端情况下，大脑还会攻击原本可以帮助我们度过和适应新状况的自尊心以及信念系统，这种受迫的心态自然会影响我们的表现和应对新情况的能力。然而，如果我们提前想象某个特定的事件或情况，就能在某种意义上“骗过大脑”。
借助观想，相信自己已经熟悉了这个事件或挑战，因此大脑变得不那么狐疑，也会更愿意进一步承担风险，帮助我们抓住良机。
例如参加面试、发表演讲的情况中，如果你去过当天举行活动的场地，就可以更具体地想象自己在那里的样子。如果没有去过，也可以在网络上搜寻或在活动开始前，对这个场景有粗略的印象，以便大脑想象并熟悉。这会让你更有信心赴约、展现自己应有的风采。
如果一个人变得身心和谐而专注，意念的效果会变得非常强大。
这个意念就是异能者初期所学习的集中注意力的身体思想的能量。
大部分的人生活都非常匆忙，脑海里的思绪也相当混乱，心灵很少处于和谐宁静的状态。所以使用意念或观想的时候，你应该选择适当的时间和地点，静下心来观想你想要影响的对象。接着，你要学习集中自己的注意力，就像运动员的锻炼一样。你的表现将会随着练习的次数而提升，渐渐的就会得心应手。
对于异能强者集中注意力没有问题，所以姜女要帝焮所做的就是第二件事情，观想！
观想时，你最好把意念的内容从“未来时态”改为“现在时态”。
举个例子：
未来时态：“我的肌肉酸痛将来会消失”；
现在时态：“我现在全身已经毫无疼痛，可以自由、灵活的活动”。
当你的想法处于现在的时态，而且内容清楚、明确，你就会更容易实现这个目标。
帝焮的目标就是未来时：身体产生加大本能的自愈的能量
现在时态：自愈的能量加大后身体就会有多余的这种能量来转移到其他生物体上。
所谓的自愈能量就会在其他生物体上促进该物体上损伤的部位，帮助期恢复。
这一个过程就是初级治愈治疗！
这里都是进阶，不解释身体的自愈能力了，说白了治愈异能就是加大了身体自愈的能量，然后可以转移催化其他生物体帮助物体细胞加速自愈的这么一个过程。
那么姜女长老为什么让自己观想莲花呢？
帝焮无意识的摸了摸这莲花，慢慢的感受到莲花带来的轻安、满足、吉祥和无求的洁净心，并开始在莲花的状态中开启自性的能量连接。
花有四德，一香、二净、三柔软、四可爱。其实许多花都柔软、乾净、充满香气，只是莲花有一特殊的生态是其他植物没有的，世间花卉先开花后结实，莲花则在开花同时，结实的莲蓬。
因为莲花“华实齐生”的特质。莲花因此被视为能同时体现过去、现在、未来，不论过去现在未来，天地万物时空，方位大小多少，人与人，如此如彼，穷富贵贱皆平等。
具有超时空相貌的莲花，独享“福报”，成为净土世界的花朵。莲花还有“出污泥而不染”的特质，表示和光同尘，又在尘不染尘的修德。
帝焮突然醒悟一般，原来姜女长老无意识中引导自己身体的自愈能力，开始走向治愈异能的一个转变，这就是强大的长老才能够教导出来的方法！
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