内功升级完成以后，取出透明的人工舍利子再试，发现又可以输入丝丝内力了，只是颜色不再变化。明白以前的猜测没错，随着本身内功质量的提升，可以注入到舍利中的上限也会提高。
起初《倚天》少林寺里吸取一千多汝阳王府召集的武士的内功以舍利存储，最多能到颜色发紫，这里能再输入由紫转白到透明才达极限，现在又可以继续输入，将来估计还是这样。
测试完毕之后就运《北冥神功》把四人各自储存的内力吸回体内，从以前的经验可知，只有本身内功质量超过存储的内力才能吸取，否则是吸不动的，正如任我行吸不了方证，潘阆吸不了自己一样，这才在内功升级重修完成后才吸。
经过上次散功进舍利得知了四人功力还有些差距，又取出了“多宝花蜜酒”给几女补充功力，原先酿的酒在中武世界本来要打个七折，不过只要加入一碗长春泉水放上数日就能补回来，把三女功力补充到和沈飞基本持平的水平。
在这四个月里，日常饮用水都从长春泉中取用，沈飞趁机大大扩充系统空间里的长春泉，日积月累无声无息之下，把空间中的长春泉扩充到了谷中的四倍多才罢手。
在日常用水时发现长春泉的妙处，不止于酿酒，配制丹药加入几滴泉水就能功效倍增，白云熊胆丸这种不算顶级的丹药治内伤效果能堪比综合了几种丹方研制的天王保命丹，天香断续胶更是兼具接骨、生肌、去疤、止血神效，比原版黑玉断续膏厉害多了。
当然最简单的办法是把各种丹药和长春泉水吞服，不用重新配制就能收增效之功，那些顶级丹方丹药如果加水配制或服用，就功效过剩，纯属浪费了，可以留作储备以后再用。目前只用那些初级丹药就足够了。
平时做饭菜如果加入长春泉水也能补满内力、清心宁神，长葆青春，谷中居民也是这么干的。沈飞四人虽然早已辟谷，饮食只是追求美味，取泉水烹饪、煮茶确实极好。而且总算有了一种可以恢复内力的灵药，补上了一个短板。
本来沈飞虽然搜集了无数药材丹方，也炼制了一批内外伤药和毒药，却缺少恢复内力的药物。多宝花蜜酒可以增加功力，却不能恢复内力，用游戏语言，只能增加内力最大值，却不能回蓝，现要只要喝一口长春泉水，就能回蓝了，续航能力大增。
这段时间，潘阆也已经练成了《侠客行》内功、剑法、拳法、轻功和全本《九阴真经》，开始修炼内家拳了。潘阆虽然没有经过一阳指和系统的洗筋伐髓，不过由文入武成逍遥派祖师，虽然有陈抟指点，不是如黄裳无师自通，也是天资绝世之人。
《侠客行》只要内力浑厚，思路正确，练成不难。陈抟师从钟吕，和全真派渊源极深，有这个道家内功扎实根基，修炼《九阴真经》也是可以速成，四月时间就能练到大成也不希奇。
潘阆向四人共享了逍遥派武功，四人就可以在谷中光明正大地修炼了，找不到对手，演练最多的还是步法，两门都是《易》经六十四卦演化而来、同样神妙莫测的“凌波微步”和“禹”步融合成为“凌波禹步”。
施展到极致不仅有“禹步”的主动气墙，越来越精神，还有“凌波微步”的每走完一遍内功增强一分，内力生生不息、源源不绝，几乎成了永动机。
四人每天都要到水面上去走上几遍，精通以后六十四卦不仅限于方位，还与时间节奏结合，每一步踏出时间和落点都能暗合步法，这样不仅原地转圈，长途赶路也能走出“凌波禹步”的效果来了。
而且以四人现在的轻功，有谷中试过，一步能瞬间疾冲上百米，再向前凌空滑行两百多米，在水面、树枝、花草上稍一借力，又能出去几百米，真有些“逍遥御风”式的飞行感觉，这大概是丹道练出“身通”对身法的加成。
开始各自练功后，沈飞四人和潘阆的交流就减少了，不过日渐积累下来，也有些收获，比如画技，这个还只在第一世界的丹青生身上刷到过，只是远不及潘阆高明，丹青生也就相当于潘阆的徒子徒孙吴领军的水平。
还有营造，在不用现代材料下，单用木质就能制造出各种奇巧器具机关的大型兵器出来，部分构思比《神雕》世界的秦九韶还高明，毕竟是冯阿三的祖师，最大的收获是医术，在潘阆的详细指点解释下，古代技术工具下怎么进行眼球移植的神技一览无余。
两年之后，在沈飞提供的强筋壮骨丹和步步指点关键步骤下，潘阆的内家拳修炼达到见神不坏，速度和《倚天》世界的张三丰相当。又过了两年半，潘阆的内丹功也达到了炼炁化神巅峰，养圣胎圆满，成就纯阳之体，出了“六神通”，进入“三年哺乳、九年大定”的炼神还虚，身体素质提高了至少四倍，却依然察探不出沈飞四人的底细，这时他才明白四人有多强大。
住在谷中估摸不准时间，估计剧情已经开始，在这五年中沈飞四人也商量出了在这个世界的大致策略，就是利用逍遥派的绝顶高手众多的特点，打造一个超然的江湖势力，类似于上个世界的侠客岛，最好得到潘阆这个逍遥派祖师的支持。
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