国内。
此时已经夜幕降临，沐念然在进行了为期两个小时的特别训练之后，回家洗了个澡，慢慢调整着设备，等待着队员一个个上线。
“Hello～能听见吗？”
李瞳安跟厉君瑾两个人几乎同时上线，刚一上线，就听见沐念然测试麦克风。
“可以的，队长。”
“能听见哦～”
李瞳安那边的网络还算是稍微顺畅一点，厉君瑾的网络可能稍微差一点，几乎有一秒的延迟时间。
“曈曈，君君，你们吃过晚饭了吗？”
“我晚上不吃饭，控糖呢。”
“我也是，只不过我吃了一盘沙拉，没办法，体量大，肚子容易饿，不过队长你放心，保证控制在合理的范围内。”
“没事儿，我也吃饭了，你这么大的体量，光吃沙拉能行吗？不来点牛肉吗？”
“哎呀，不行呀，现在在比赛阶段，饮食什么的都得严格控制，我现在一丁点的牛肉都不敢碰，尤其是晚上，更得加点小心，生怕一个卡路里超标。”
厉君瑾这时才完全听完李瞳安的话，“为啥呀？我是需要控糖才不吃晚饭的，你作为一名优秀的中锋，为了保证咱们后场的绝对优势，最需要营养，只要注意点量，想怎么吃就怎么吃。”
沐念然赶紧提醒厉君瑾，“君君呀，你那延迟了，要不你换个流量？或者换个WiFi也行。”
“对呀，君姐，你的网太卡了，说话都有延迟，赶紧换…”
李瞳安话还没有说完，厉君瑾毫不知情的插话了进来，“真的吗？我感觉我这边还挺顺畅的，可能真的是我这边卡了，稍等一下，我看是不是我们家人连的太多了。”
说着，厉君瑾就离开了屏幕面前，沐念然跟李瞳安均是耐心的等待，“嗯，你赶紧去看看吧。”
这时，杨昱敏也连上了麦，“Hello呀，各位小可爱，想没想本姐姐呀！”
李瞳安下意识的说了一句想，杨昱敏嘿嘿笑了两下。
“我来晚了吗？”
“没有的，离会议正式开始还有5分钟时间呢，我先进来调调麦，要不你先试试你们的麦？”
“行。”
杨昱敏正在调麦，突然发现厉君瑾的头像显示已经上线，但是她本人的面部是完全没有看见的，杨昱敏一边调自己的设备，顺带着问了一嘴。
“君君呢？她那边是不是卡了？”
“嗯哼，君姐去调设备了，估计一会儿才会回来，刚才君姐那边好卡，一开始只卡1秒，后面直接就是10秒的卡。”
“哦～那怪不得呢？！”
“禾禾呢？禾禾还没上线吗？她是不是睡过头了呀？”
李瞳安算是最没有出状况的那一个，一脸悠闲的晃着腿，“不知道哎～要不我打电话催一下禾禾姐？”
“我觉得你可以试一下，毕竟禾禾是一个瞌睡大王，说不定还真就在床上赖着呢。”
李瞳安赶紧掏出手机，调出张今禾的通讯信息，一个微信电话就打了过去，一开始没接，李瞳安就已经坐实了自己的猜想。
“禾禾姐还真在睡懒觉中。”
“嗯哼，那你得多打几个电话叫她了，毕竟你禾禾姐有多难叫醒，我想你是最有感触的吧。”
说着，杨昱敏偷偷抿嘴笑了一下，李瞳安猛然想起记忆中深刻的那件事，跟受了天大委屈似的，深深叹了一口气。
“哎呀，说多了都是泪，至今我禾禾姐那巴掌的力道我还历历在目呢。”
“这就告诉你，不要随意的去打扰一个人的睡眠，如果遇见脾气好一点的，那还可以微微的原谅你，如果遇到一个起床气贼大的姐姐，你的脸就算被打成了居居脸，人家都不一定会放手。”
李瞳安一边狂打电话，一边感慨，“怎么可能有人会有起床气呢？早上的空气那么好，是调节人体阴阳的最佳时期，为什么要赖床呢？真是搞不懂。”
“哎哟，傻曈曈哎～你不赖床，不代表别人不赖床，没听过这么一句话吗？睡觉是最好的良药，人体是那么的奇妙，心情又是那么的重要，一切的一切开心就好。”
“这是什么名人说过的话吗？”
“不是呀！这只能算是民间自己总结出来的道理，你要相信这些道理在关键时刻可有奇效呢。”
“睡觉还能治病呢？那岂不是天下所有的痛苦，睡觉都能缓解了。”
“嘿，你这小丫头还别给我犟，睡觉虽然解决不了全部的痛苦，但大部分还是能缓解的，毕竟每个人的一生中，除了吃饭，就是睡觉最重要。”
“那锻炼也同样重要呀，没有一个好的身体，我感觉一切都白搭。”
“你只是这么想的，咱们现在年纪还小，恢复能力强，要是等到35岁之后，身体绝对跟现在没办法比，而且咱们又是运动员，咱们现在所消耗的能量，相当于提前透支以后的能量，跟信用卡一个道理，能保养好就是一个利器，如果保养不好呢？是不是就跟废了没啥区别。”
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