她的呼吸变得缓慢、有目的、有节奏。
她突然意识到自己的动作是如何与每次吸气联系起来的。
当大自然正在上演一场引人入胜的表演，而她就在舞台上时，很难分心。
她觉得自己终于活在当下，没有考虑未来。
她以前没有考虑过的是，我们在陆地上的生活是多么以人为本，一切似乎都围绕人类体验展开，从高速公路到快餐。
但当她第一次以潜水员的身份进入海洋世界时，情况就完全不同了。
突然间，她成了局外人。到别人家做客。
走到深处，她看到小鱼正朝着与她去的方向相反的方向游去，那是我第一次接触海洋世界。
第一次看到珊瑚礁是一种令人羞愧的经历，她不得不保持在自己的极限之内，但她突然遇到了一个深海生物，她尽快拍下了这张照片。
在她所在的地方，小丑鱼在海葵中穿梭，而撞头鹦嘴鱼则在咀嚼它们最喜欢的珊瑚。
海中的一切都有其位置和目的。他们没有任何东西可以拿走或触摸。
突然，他们觉得自己的世界很小，她意识到我们的海洋是多么可怕和珍贵。
拿出相机，她拍下了海葵和其他生物的照片。
尽管她在欣赏周围的一切，海洋生物、群落、植物和水生生物，但她更喜欢鲨鱼。
这种对鲨鱼的非理性恐惧，伴随着她不断从她所在的地方潜水到另一个地方。
“我只是希望我们没有看到鲨鱼，”她在跳水前告诉她的潜水伙伴。
突然，当她第一次见面时，她对自己的感受感到惊讶。
这是她从进来之后就一直紧张的时刻，可是，她却一点都不害怕。只是和平与欣赏。
这是一条孤独的黑鳍礁鲨，她高兴地看着它优雅地穿梭在珊瑚之间，寻找藏身之处。这是她第一次以全新的眼光看待鲨鱼。
脆弱，而不是威胁。
在这个每年有多达1亿条鲨鱼被人类杀死的世界里，只有动物试图生存。
当有人这样说时，很容易看出谁是真正的坏人。
在水下可能会带来各种意想不到的挑战，无论是被淹没的面罩还是强大的水流。
像这样的压力情况很容易导致恐慌，特别是如果一个人是新手潜水员。
但当他们惊慌失措时，他们的身体就会进入高度戒备状态。
心跳加快，呼吸加快，逻辑思维消失。
最重要的是，她的第一次水肺潜水让她对海洋有了更深刻的认识，并重新认识了保护海洋的环境管理意识。
现在她明白了为什么潜水员对海洋和珊瑚礁保护如此热情。
他们知道事关重大。
珊瑚礁是奇妙的地方，除了看起来很漂亮，它们还是成千上万种鱼类的食物和栖息地。
她明白得很清楚。
当事情变得艰难时，海洋强化了保持冷静的价值。
它教会了每个人停下来、呼吸、思考和行动。这也是水上的一个很好的口头禅。
生活可能充满压力，但即使情况超出您的理解范围，您仍然可以控制。
所以深吸一口气。
每个人都从水里出来，他们有不同的想法进进出出他们的脑海，就像雷琳经历的那样。
“......虽然最初，你很害怕，但一旦你去了那里，看到你的目标，你来到这里要实现的目标，其他一切似乎都无关紧要，”教练说。
对伊恩和其他人来说，那是一个实现的时刻，“一旦你明确地制定了目标并摆在面前，旅程就会变得更有目的和愉快”
“好吧！”伊恩说着，吸引了所有人的目光。“我们会再次下去，所以带上相机……”
他和其他人一起计划了下一次潜水时他想要的东西，在现场，伊恩制作了粗略的视觉效果，只是为了看看他们能从中得到什么，许多团队成员都有自己的想法。
带着巨型相机，他们又都进去了。
欢乐的潜水结束了，伊恩打算下次回来时，用潜水管把高端相机送到马里亚纳海沟的最深处，拍最后几张。
简而言之，到一天结束时，每个人都很开心。
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[欧洲-瑞士]
这是他们的最终目的地。这一刻，整个团队都筋疲力尽，但已经准备好体验不同的东西。
住蓝宝石酒店的成员们都在他们的酒店房间里，伊恩自己也订了套房，正在享受他们的小假期。
晚上，伊恩和卢卡斯以及其他许多想享受人群的人聚集在酒店楼下的酒吧，这些人连一秒钟的假期都不想独自度过。
“房间怎么样？尼克一定是个很棒的公司？”伊恩一看到卢卡斯一个人坐在吧台里就问道。
在他们周围，还有几个他们小队的人，也有一些陌生人，远远地坐着，互相交谈，喝着酒。
“尼克是可以忍受的，”卢卡斯喃喃地说。
“这个项目将成为我们一段时间以来做过的最好的事情之一。”
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