部队的室内训练间数量不多，一般都是在室外拉练，整个基地也就室内健身房室内篮球场各一间，为了完成柳洛的命令还腾了几间卧室出来。
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“摆出一个长时间不该变也不会太难受的姿势，盘坐、站着、平躺、都行，但是不要睡着！闭上眼睛，眼观鼻鼻观口口观心，其他事不要去想。”
“修炼的第一个步奏，你们需要做到没有我的帮助，也能独自感知到周围的奇特能量。”
“至于是怎样的能量……我会带你们体验一番的。”
光是想到两百个人，都觉得累得慌。
“没有征求你们的意见，我擅自把你们选了过来，你们当然会有拒绝的权利。”
“第一阶段完成之前，如果你们觉得无聊、耽误训练了、这样的日子太怠惰，欢迎随时打申请回以前的部队里去。我很乐意看到有人主动离开，真心的。”
“修炼时的要求，不许聊天，不许打搅到其他人，安静，安静，还是TM的安静！”
“平时的休息时间会很充足，绝对出乎你们意料的充足！自己把肠子提前给我捋干净了！“
“如果在修炼过程中想上厕所，不许打报告，我再重申一遍不许打报告！自己给轻手轻脚的离开，但是超过10分钟就不用回来了。”
“整个在训期间，也许是一个月，也许是三个月，或者更久，除了每周一天的休息日，不许抽烟，包括教官。”
「教官：？？还有我的事？」
“记住没有！？”
“是！”
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