于浩说道：“你最好的成绩是多少？”
于龙笑着说：“25秒吧，我也没有太注意，但是我举得应该是这个成绩。”
于浩笑着说：“我最好的成绩是26秒32，但是很久没有游到这个成绩了。”
于龙笑了笑，刚要说话，就听见魏教练喊于浩，于浩拍了拍于龙的肩膀走了。于龙站起身开始热身起来，没多大一会，于浩就回来了，情绪没有刚刚那么高涨，只是对着于龙点点头，就坐在那里，没有在说话。
于龙走到泳池边上，调整好泳镜和泳帽，站在出发台上，看着前面的水波潋滟的蓝色，心跳如鼓，在听到魏教练的预备声，于龙反而平静了下来，做好准备姿势，听到哨声响起，他的双腿发力，像是一只飞鱼一般的起飞，在空中一个完美的弧度，落入水中，开始调整自己的姿势，浮出水面之后，双臂摆动，双腿也跟着用力打摆，摸到泳壁，转身，双腿用力向前蹬去，再次浮出水面，双臂摆动，心中的信念只有一个，那就是前面的泳壁。
当他摸到泳壁之后，他开始调整自己的呼吸，然后看向孙白杨，孙白杨对着他指了指那个大屏幕，于龙转头看向大屏幕，他的目光一顿“22秒01”，他笑了，这是他联系这么久的最好成绩，他知道以这个成绩，参加全国比赛都是可以的了。
魏教练也在孙白杨的肩膀上拍了一下说道：“这小子有潜力，我刚刚看了，他的出发反应很快，如水也是很完美，尤其是转身蹬泳壁的力量很强，是个好苗子了。”
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