天刚蒙蒙亮，肖府院中的操场上肖毅已经在挥汗如雨了，两百个俯卧撑、两百个引体向上、一套以前师傅所传的枪法，这是每天必备的热身。他的那个枪术师傅姓张名勤，乃是边军之中赫赫有名的一员郎将，一杆丈二铁枪亦不知饱饮了多少异族的鲜血，肖元请他来教了肖毅足足三年，去年边疆告急张勤再度上阵最后是战死沙场！
后世的肖毅是残疾之身，更别提练武了，这枪法的高下他也不甚清楚，不过每当练习之时那些招式之中却带着一股千军万马的杀气！枪乃兵中之帅，凤翅镏金镗一时半会打造不出却也要将基础打牢。
将手中的铁枪插在兵器架上，精赤着上身的肖毅来到了操场中央，经过一阵运动之后，强健的筋肉上密布着细致的汗珠。
“令哥，一起动手，千万不要留手！”稍稍活动了一下身体肖毅便对站在自己正对面的肖令喊道，此时以后者为首的七八个家丁分布在场地的四周，而在他们的脚下则是一堆馒头大小的沙包。
“公子小心。”肖令闻言也不犹豫，迅速捡起一个沙包对着肖毅的胸口就砸了过去，其余的家丁也是纷纷效法，一时间四面八方都是飞舞的沙包向着肖毅袭击而来，看那速度就知道用力不小。
“好，就该这样，再快！”肖毅的身躯灵活的在沙包之中穿梭，第一轮的攻击竟然没有一个打中，不过看令哥他们的出手总要比一开始的拘谨放开多了，肖毅不由叫了声好。这一手算是他自创的训练方法了，既能锻炼身躯的灵活和反应神经又能练习抗击打能力。想要在三国这个猛将云集的地方出头光是被玉佩改造过的身躯还是不够的，苦练是唯一的途径，尤其是基本功，那是师傅无数次强调的事情。
“都加把劲，不要偷懒。”肖令带头手中的力道再度加大，同时出言提醒其他的家丁，当年肖毅习武之时都是他一旁陪练，对于练武的艰辛之处自是深知，公子此时能有这一份志气殊为不易。
随着肖令的一声喊大家也不再留力了，公子可是说过的，谁砸中他越多奖赏就越多，否则就是白费力气，一开始谁敢动手，可这十数日下来公子的确是到做到，心中亦再无顾忌！如此一来只见空中的沙包不断飞舞，密密麻麻，饶是肖毅身手灵动反应不俗半盏茶时间过后亦是坚持不住，终于中了一下，而随后更是连连被砸中……
“停，肖四你瞎啊，往哪儿砸呢？”看见公子的步伐已经不复之前的轻盈肖令及时喊停，这沙包将近四两，加上他们的臂力打在身上是极为疼痛的，此时公子身上的红斑已经证明了那份力道，你能够支撑盏茶功夫已是极为难得了，要是换了自己怕是一轮都躲不过去。
“我……我手滑了……”那个被称作肖四的少年听了肖令的骂声后不由讪讪的道，刚才也是砸的太顺手了，一时没留意沙包奔着公子的要害就去了，亏了公子机灵，要不然肖四都不敢往下想了。
“没事没事，令哥不要怪他，就是要这样才带劲，明天请大家喝酒。”肖毅喘了口气笑道，肖四肯定不是有心的，再说日后要是上了战场哪来的那么多顾忌？本公子可是要与一干名将一争短长的。
“哦……”众家丁闻言便是一阵欢呼，此时酒可是个稀罕物事，寻常百姓家要赶上逢年过节才能喝上一回的，就算自己不能喝带回去给老爹也是一份孝心，还是公子大方，受伤之后简直判若两人！
“一帮臭小子，快点收拾！”肖令口中说着话拎了一坛药酒就到了肖毅身边，很是熟络的在公子身周红肿青紫之处搽了起来，此乃周勤先生当年特地为习武的肖毅调制的药酒，专门应对那些跌打损伤的隐疾。
“舒服。”那药酒要用大力揉开才能将药力渗入皮下，自然很是疼痛，不过对于肖毅而言那种疼痛只是一刻，随之便会化为一股暖洋洋的热流，往往药酒一搽过那些红肿青紫便会淡化许多，一是周先生的药好二来也与肖毅的体质有关，放在以前最少也要两天才能减淡。
这二人在那里搽药，一帮家丁则是将操场上的沙包收拾干净，随后便抬来了一个木架，上面用细绳栓着十几根铜钱串，这将会是肖毅接下来的练习。他要用枪尖将铜钱一一打到相同的高度，随后更要扎在铜钱眼中将他们一个个停止！听起来简单但却是极难，对于手上劲道的把握要求严苛。当年张勤教肖毅这个方法的时候他练了三天就坚持不下去了，成百上千下精准刺击后手腕都似乎不是自己的。
“今天我一定要至少完成八组。”搽完药酒的肖毅上前从兵器架上取下铁枪便来到了木架之前，凝神静气准备超越昨日的记录。
“公子、公子，大小姐找你。”正当肖毅准备出枪之时却是一个身着绿衫的丫鬟跑了过来，正是他房中的夏荷。
“大姐找我？这么早？知不知道什么事？”肖毅闻言微微一愣，大姐对自己可是极好，她要是有事他非得出力不可，可是什么事情能让肖昭悌如此一大早就来？当下收起铁枪便对夏荷问道。
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