“第二步,便是吐纳,每日饭食之后,便打坐吐纳,感血肉精气中的少阴少阳之气,存气于少阴少阳经脉之中!”
“第三步,便是将气塞满阴阳二脉,运行不怠,此之谓小周天!”
“小周天既成,还要继续炼化阴阳二气,直至塞满全身窍穴,气自流通,以神驭之,运行周身经脉及窍穴,此之谓大周天!”
“大周天既成,此时已经无需进食,便要试图连续运行四十九个大周天,一周天为一日,七七四十九日,以此类推,若能七七四十九日为一周天,方可谓之胎息之境。”
“此时灵气自生,道韵自显,丹田可用!”
“达到胎息之境,便可着手准备筑基事宜。烹精炼液,百日立基。”
“烹者,扇也,炼者,火也,驭灵气从泥丸宫始,至丹田处止,行大周天,一周天便可凝聚一滴灵液,丹田灵海,分青,蓝,紫,金四等,青色,灵液只有九滴,蓝色,九十九滴,超过九十九滴,便是紫色,极数为九百九十滴,至于传说中的金色,则是九百九十九滴!”
“四等灵海,便决定了修仙路的长短,你可要小心把握,尽量凝聚蓝色灵海,方能得入金丹,得寿元数百载。”
“弟子明白!”徐立听得如痴如醉。
“修行之路,乃水磨工夫,急切不得,三年五年有之,十年二十年也有之,你若觉得进度缓慢,乃是正常现象,万万不可食用丹药,丹有丹毒,以免得伤了你的道基!”
“弟子明白!”徐立连忙答道。
“这本玄一练气决,乃是洞玄剑经的前置功法,我已做好了批注,若有不懂的,别来问我,一头撞死在这屋子前吧,我会给你收尸的。”贺子瞻递给徐立一枚青色玉简,转眼便消失不见。
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