一百多个人的饭食，如果让他们敞开了吃，可想而知会消耗掉多少粮食。
柯宁微可没打算全部用粮食，她吩咐山寨里的女人去捡蘑菇和野菜，还要求了一人起码要捡上五斤。
等到晚上的时候，柯宁微就收获了将近一百斤的蘑菇和野菜。
柯宁微提供了快五十斤的主食，又提供了两斤肉。
这些东西，先是熬了一大锅的蔬菜瘦肉粥，又做了上百个杂粮馒头。野菜和蘑菇剩的多，柯宁微又添了二三十个鸡蛋，做了一大锅鸡蛋汤。
大家吃的那叫一个心满意足。
等吃完之后，柯宁微说道，“参加护卫队的人留下。”
只有几个青年留下来了。
柯宁微对这几人笑眯眯的，经过了一个冬天，她早就认识了所有郑家人，倒是不需要再自我介绍了。
“郑子兴，郑子良，郑立晖，郑大春，郑不平，郑元思，郑乐山，郑飞文，现在一共是八个人。接下来的一个月，我将会教给你们一套拳法，名字叫做罗汉拳。”
这正是柯宁微从李校尉身上得来的那本拳法。前几天休息的时候，柯宁微已经研究过了。虽然无法做到精通，但打一遍下来还是没有问题的。
这套拳法并不是很高明的招式，但却是非常基础的招式。长久练下来，也许不能成为武功高手，但一定会比普通人的武力值高很多。
而且，柯宁微不好把师父传授给她的东西再教给别人，但意外得来的这本拳法却不在受限制之列。
“这罗汉拳是什么武功？听起来像是一套拳法。”郑乐山挠挠头，自言自语。
“废话”，郑飞文嗤笑道，“罗汉拳罗汉拳，那肯定是拳法啊！就是不知道这套拳法威力怎么样？”
大家都很想知道威力如何，郑不平干脆问了出来，“大当家的，学了这套拳法能和你一样厉害吗？”
这肯定是不能的，柯宁微跟着师父程元不止学了一样武功。想一想，师父对她还是蛮好的，教了她轻功（虽然现在还没完全学会，就是个半吊子，行路会快一点），教了她箭术（打猎最爱用的方法，给她带来了很多的猎物），教了她刀法（杀伤力最大的武功）。
柯宁微不想打击他们的积极性，只能委婉一些，“若是把罗汉拳练到最高深处，征得我师父同意后，我可以把自己学的武功教给你们。”
“啊”，郑子良听出来了，“那还是不能和你一样厉害，是吗？”
“会比你们现在厉害的多。”这句话说完，柯宁微不再继续这个话题，“好了，接下来我们直接开始吧。”
柯宁微一边说出招式，一边演示给护卫队的几个人看，“第一式，马步双劈拳，第二式，拗弓步冲拳……”
考虑到这几个人之前从来没有接触过武功，柯宁微特意放慢了速度，第一天只教了十式。
“接下来大家自己练习吧，给大家半个时辰，我会规范你们的动作的。”
“元思，你的动作太软了，没有一点力量感。要把拳头狠狠地打出去。”
“不平，你的动作没有连贯性，太僵硬了，身体放松。”
“子兴，白鹤亮翅这一式需要把手抬高。”
……
柯宁微一连指出了好几个人的动作错误，半个时辰之后，大家的动作都标准了。她这才让大家去休息。
回到山洞之后，柯宁微看着刚刚砍柴回来柯宁旭，和打水回来的赵成和，心中一动。既然她都把罗汉拳教给了郑家人，为什么不能教给自家人呢！
“赵兄，你要不要跟着我学罗汉拳。”
“罗汉拳？”赵成和有些懵，“我也可以学吗？”
赵成和就是一个文弱书生，他羡慕柯宁微武功高强，但似乎从来没动过要自己学武功的念头。
当然了，文弱是他之前的样子。干了大半年的农活，现在的他脸都晒黑了一些，身上也有了肌肉。
柯宁微拍拍他的背，“你当然也可以学了。罗汉拳非常基础，学了之后还能强身健体。不过，之后我可能不会让你来做护卫队的队长，即使你学的最好也不行。我需要一个姓郑的人来帮我管理护卫队。这个负责管理的人，既是武功最强的人，也是郑家族人，更方便管理护卫队。”
赵成和表示理解。
“那明天开始你就和他们一起训练吧。训练分成两次，早上卯时一次，晚上酉时一次，每次都是半个时辰。”
这个时间赵成和也是可以接受的，“我会准时去的。”
说服了赵成和，柯宁微刚想把弟弟也抓过去一起训练，没想到赵成兰先跳了出来。
“安哥哥，不，微微姐，你还没问我呢？我也想学罗汉拳。”
柯宁微从来没有看轻女性的意思，她自己就是女孩儿，不也为了拜师学武功费了好大的劲儿。所以她直接答应了。
“可以，不过我没办法单独照顾你，你要和他们一样，你也能接受吗？”
赵成兰正色道，“我绝对没有问题。”
柯宁微对她的态度很满意，“那明天就一起吧。”
还剩下一个柯宁旭，不等柯宁微问，他就已经迫不及待了，“姐姐，我也要去。”
加上这三个人，护卫队就有十一个人了。队伍愈发壮大了。
训练的时候，四个人倾巢而出，山洞里就剩下柯宁羽一个人了。
好在郑家族人的山洞就在附近，柯宁微倒是不用担心她的安全问题。
不过，她要提前和妹妹说好自己的去向。要不然妹妹醒来看不见人影，会着急的大哭。柯宁微三言两语就解释清楚了，柯宁羽保证自己会听话地等姐姐回来。
喜欢疯了，逃个荒而已，怎么成了女帝请大家收藏：(m.2yq.org)疯了，逃个荒而已，怎么成了女帝爱言情更新速度全网最快。