呵、哈！！
铁剑刺、劈、撩、扫，坚实中带着灵动，但还做不到举重若轻。空荡的场地，加以各种步法、步型、跳跃、平衡、旋转剑风凌厉逼人。
铛铛！！
未开锋的训练铁剑狠狠的砸在铁树桩木上，发出一声巨响砍出浅浅的凹痕。
阿迪蒂亚持剑的大拇指与食指第一指节稍屈对握，中指、无名指、小指的第一指节置于剑柄的下面，自然分布排开。
烈日剑法偏向攻击型，掌心与剑柄之间留有空隙，握的没有那么紧，剑法技巧风格独特便于发挥。
铁剑入鞘热身结束，
啪啪啪！！
高大的身影从一旁的树荫中走出，男爵脸上的笑容是浓浓的赞赏，
“很好，能单手舞剑四分钟，你的身体素质足够支撑烈日呼吸法的锤炼了！”
两个月一天不曾停歇的负重奔跑、剑法学习，每天都是大汗淋漓、精疲力尽，极限般的锻炼之下普通孩子恐怕肌肉已经出现肿胀和疼痛难以快速恢复、关节的损伤无法愈合，而他配合丰盛的食物一晚上充足的睡眠便能投入明天的锻炼。
太阳精灵的血脉让他的体力悠长。
全知之眼分析下，
姓名：阿迪蒂亚?康纳
力量：1.2敏捷：1.3
体质：1.4精神：2.2血脉：太阳精灵（5%）
状态：健康
与之前的瘦弱相比，是天翻地覆的变化。对比在这两个月时间收集的几名普通士兵数据来看，他已经在纸面上赢过绝大多数成年男性了，虽然真刀真枪的实战还未进行过。
面容精致、粉雕玉琢的少年，金黄色的头发扎成马尾，晶莹的汗水如同雨水般不停滴落浸湿衬衫，女仆拿着毛巾擦干他脸上的汗珠，防止流入眼睛。
学着父亲一样盘坐在草地上，只见普罗斯男爵脱掉上衣，露出了精壮的上半身，强健的体魄配上温润洁白的皮肤如同打上蜡的石膏雕塑。
“哈哈，阿迪蒂亚别害羞！与阳光充分的接触，呼吸法的效果会更好哦！”
悉悉索索…
安静的场地明明只有三个人，却有种莫名的羞耻感，偷偷撇了一眼贝利女仆满脸花痴的模样，他一咬牙把黑色上衣扔到了一旁。
白皙稚嫩，圆乎乎的肚子微微鼓起十岁孩子哪里有什么腹肌？
“好了～，父亲！”
“嗯，还记得书上的描述注解吗？现在仔细感受肌肉的振动、呼吸的频率，不要分心！”
普洛斯抓住他的小手，放在了自己的胸口。
一面回忆着呼吸法的内容，另一面父亲立体三维的全身模型出现在阿迪蒂亚眼前。
能看到一点点金红色的荧光，随着呼吸从肉体最深处被引导而出，融入周边的肌肉…
实时的检测消耗的精神力为每秒0.05点，短短十秒钟他就感觉头晕目眩。
可喜的是被强调很久的呼吸法并不困难，甚至可以说简单。出色的记忆力将他牢牢记下实践的操作，祖传书籍记录的注解完善细致。
全知之眼发挥的作用堪比最会教学的老师。
“怎么样？按我那时学习呼吸法的经历来看，最多一个星期的时间，你就能进行完整的呼吸法了。”
男爵期待着阿迪蒂亚的回答，不仅身负的太阳精灵血脉浓度远超自己，耳朵略显尖锐的显性外貌表明这是在康纳家族里都少有的天才！
小手高高举起，激动的挥舞，
“父亲大人，呼吸法我完全掌握了！”
听到他的语气沉稳中又有惊喜，普洛斯有些恍惚难以置信，
“我的儿子，你确定吗？要知道呼吸法几乎是骑士训练中最难的一部分，不正确的动作甚至会造成极小的暴毙可能！”
“当然，我确定！现在就演示给你看。”
沉下心思、旁若无人，温暖的阳光照在身上，宁静而安心。
呼！吸～！
由于吸气吐气绵长，胸腔的起伏并不明显。
阿迪蒂亚的身体模型，传出一道道详细精准的信息，他不断的进行调整精神力的加持下，对于肉体状态的掌控明显更加轻松。
积攒多年，一团巨大的金红色光团从血脉深处引出。
好，那么接下来最关键的要来了。
血脉之力融入那块肌肉呢？
想起书籍上呼吸法的注解，他心一横，就决定是你了—心脏！
为什么要选择心脏作为锤炼，根据记载，因为第一次引导出的力量最为强大、效果最为明显。
所以引起无数人实践，追求稳妥点的干脆平等的融入全身肌肉，甘愿冒险有锤炼心脏的、肾脏的、肝脏的、骨骼的，甚至还有大脑的！
当然选择大脑的唯二两人无一例外，死于脑溢血准确的说是脑子成了一团浆糊在物理上。
心脏是由心肌和瓣膜组成的动力泵，维持全身的血液循环，它分泌的活性物质对组织和器官的生长、发育、内分泌和代谢等功能具有调节作用。
之所以冒险决心是心脏，是风险与收获并存的，成功之后的骑士将会获得一项强大的能力“沸血”，短暂的时间来心脏极速跳动大幅度提升身体的力量与敏捷。
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