第77章 胖子，减肥啊！
“或许我们应该想个办法，我和荣荣可不比你们战魂师，更比不上莫羽这样的变态。
不过他的做法也给了我们提示，体力最好的，可以帮体力差的分配减轻一点石头，等到谁坚持不住了，再相互帮助调整负重，到时候我们才可以一起赶回学院。”
奥斯卡突然灵光一闪道，得到了众人的认可。
“奥斯卡，想不到，你这个家伙，有的时候脑子还挺灵光的。”宁荣荣点了点头道。
她倒是没有想着现在就将自己的负重交给队友，毕竟这么做的话，会给莫羽带来压力，而且自己也得不到这次惩罚的锻炼。
“在跑步之前，给你们一些提示，在进行长跑的时候，目视前方，肩部放松，避免含胸弓背；
臂与手摆臂应是以肩为轴的前后动作，肘关节角度约为90度。
躯干前倾角度不宜过大，腰部自然直立。
大腿和膝用力前摆，而不是上抬······”
莫羽讲解道，还给这些小怪物做了示范，这也算是给他们开辟了一个新世界，原来一个看似简单的跑步还有这么多的学问和技巧。
“这需要不断地纠正和适应，是一个过程。
不过身体素质依旧是基础，这点我也帮不不了你们，事不宜迟，现在就开始。”
莫羽背起了竹筐，其他的人也纷纷跟上。
为了避免出现掉队严重，莫羽刻意压低了速度，期间不断地纠正史莱克学院众人的姿势。
“胖子，不要用嘴巴大呼气，坚持三步或者四步一个呼吸，嘴巴和鼻子混合呼吸。”
“荣荣，你的小腿不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。”
“那个，竹清，你的那里的摆动幅度不要那么大。”
朱竹清：!!!∑(?Д?ノ)ノ！
莫羽，有没有可能，我也真的不想这样啊。
等到他们跑完了第一圈回来的时候，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。
在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐，用来补充体内流逝的水分和盐分，只不过越到了后面，众人可以感受到身后背着的石头宛若大山一般，呼吸变得越来越粗重。
要不是莫羽在不时地规范他们长跑的动作，恐怕只会更累，更加艰难。
时间逼近中午，太阳越来越毒辣，更是让众人难受至极，汗如雨下一般，走不了多远的距离便有汗水滴落。
宁荣荣和奥斯卡两个辅助系魂师身体素质相对差的劣势此时得到了很快的暴露，要不是莫羽分担了他们身上的负重，两个人早就直接累趴下了。
“莫羽，我说，你的负重这么多，真的顶得住吗？”
宁荣荣气喘吁吁地问道，伸手将脸蛋上面的汗水拭去，精致的小脸变得通红。
“你还是照顾自己吧，我感觉还不错。”莫羽虽然也感觉并不那么轻松，自己的负重比其他的人加起来还要多，但现在的状态明显比唐三他们要好得多。
莫羽身上的负重也变得越来越多，不仅仅是宁荣荣，就连后面朱竹清和马红俊的负重都不得已给了莫羽。
小胖子两条小短腿直打抖，一副都要站不稳的模样，也没有多余的力气叫苦连天了。
“不是，我说，莫羽，你真的是人吗？
太离谱了吧。”马红俊感觉自己都快要倒下了，真的顶不住了。
“快了，还有最后一圈多，你要是扛不住了，把你的负重都给我吧，我还行。”
莫羽摇头道，不过脸色已经没有那么轻松了，脸上的汗水也变得越来越多。
自己的身体素质虽然比同级魂师强得多，但铁人也不是这么造的。
“咳咳，应该是，莫羽，给十斤石头给我吧，我感觉你也差不多到了极限。”
戴沐白整个人都快直不起来了，耀眼的金发也被汗水打湿了一大片，凌乱地耷拉在脸上，大口地呼出粗气。
“好吧，我估计等会儿要背人回去了。”莫羽艰难地咽了咽自己的口水道，擦了擦自己脸上的汗水。
毕竟只有三十四级魂力，就算自己的身体素质远强于同级，但这么多的负重也有些顶不住。
“就差最后一圈了，我怎么······怎么可······”
宁荣荣话还没有说完，整个人就晕倒过去，好在莫羽及时接住了她，这种情况下，也只有自己背着宁荣荣往前了。
这突然增加的负担，可就不是几十斤能够比的。
“竹清，把你的负重全部给我吧。”唐三的情况好一些，状态比莫羽差一些，但也比其他的人好一些。
毕竟有玄天功这样的内功支持，加上接受标准的长跑姿势比较快，本身身体素质也过硬。
“不，我还行。”朱竹清依旧是简短地回答，清冷的脸上满是倔强。
论体力，她甚至比胖子还要差一些，只不过看着宁荣荣赖在莫羽的身上，一股不服输的倔强让她依旧咬坚持下来，但现在也只能强撑着慢慢挪动。
至于马红俊和奥斯卡，要不是戴沐白不时地搀扶，两个人也早就倒在地上了，饶是如此，几百米的距离，依旧让这些人觉得遥不可及，从没有感觉几百米的距离居然会这么长，甚至让人绝望。
到了最后一行人回到了史莱克学院的大门之时，场面已经变成了这样。
莫羽一个人背着满满当当的石头，左手扶着宁荣荣，右手带着朱竹清。
小舞毕竟是魂尊，但也就比两女好一些，即使身上的负重已经全部给了莫羽，但速度依旧无比缓慢，整个人晃晃悠悠的，仿佛随时都有可能倒下。
唐三搀扶着奥斯卡，戴沐白拉着马红俊艰难前进，虽然自己很想说胖子长得这么多肉干什么，就不能减减肥吗？
但这个时候说这些废话，也会消耗自己的体力，“扑通”一声，戴沐白倒在了地上。
莫羽拖着疲惫不已的身躯，带着两个人，再加上背后的负重，也早就不堪重负，虽然不至于昏迷，但也已经是强弩之末，呼气都变得微弱了很多。
“这才像一个真正的团队，很好。”
大师看到倒在地上的学员，弗兰德等老师也匆忙将昏倒的学员带回学院之中进行药浴。
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