气如同水，心神如同月，月动水漾，神摇气导，水澄则月明，气定则神慧，若心静体松，内外相合，神气相抱，绵绵不绝，则水到渠成，故曰：胎息。
谭纵掌握的《太上混元真经》里，专门为炼气期修炼的《混元胎息诀》共分为四个层次：外胎息、内胎息、自然胎息和混元胎息。
大半年日以夜继的修炼，让谭纵对于外胎息之法，已非常娴熟，往往一旦坐定，就会在瞬间达到无念无为的状态。
正所谓外无求，内自然安静，安静则神定，神定即气和。
而气和指的就是从天地间吸收的元气，只需稍加引导，就能够百脉流通，五脏滋润。
随着意念微守于丹田，进入入定状态的谭纵，逐渐发现，丹田已开始自主呼吸。
犹如鲸吸牛饮般，天地间的灵气从四面八方汇聚于他的周身。
然后，化作丝丝缕缕的真息能量，顺着体内各处经脉，汇入丹田，被转化成法力，让他的丹田犹如干涸的池塘般，开始疯狂储水。
这令人奇怪的现象，不知过了多久。
当谭纵感觉到丹田之内凝聚的法力，相较于之前的水滴大小，足足增加的三倍之多后，他终于意识到，自己在不知不觉中，竟已经将《混元胎息诀》的‘外胎息法’修炼圆满，并渐渐领悟了‘内胎息法’修炼方法。
要知道，《混元胎息诀》是专门为初踏修道之路的炼气期修士准备的修炼法决，只需将共计四个层次全部修炼完毕，就能够达到炼气期大圆满境界，可以尝试着开始筑基。
这也就意味着，此刻的谭纵已经属于炼气期三层的修士。
他睁开双眼，缓缓起身，检查身体的变化。
谭纵惊讶的发现，不知不觉中，天已经亮了，而他却好似没有任何察觉，昨天晚上的景象至今还历历在目。
与此同时，随着《混元胎息诀》的‘外胎息法’修炼圆满，他也立刻体会到了种与以往截然不同的感受。
骤然间的变化，让他的五感好似被一下子提升到一个不可思议的境界，就连眼中的事物，都变得无比清晰，甚至都能看到一些之前无法察觉到的细微之物。
“动以化精，精化为血，血化为髓，一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，方能锻体圆满。”
谭纵回想起武道修士们有关于锻体之境的介绍。
他隐隐觉得，自己在‘九息服气’这门无上妙法的辅助下，恐怕只需两三年时间，就能够达到武道修士们花费近十年，方能完成的修炼。
接着，他便提着长剑，继续朝谷地深处的盔荆走去。
清晨，淡淡的薄雾如轻纱一般，飘荡在林间。
谭纵穿过环绕周身的薄雾，站在原地，遥遥望向前方，不自觉地攥紧手中之剑。
伴随着一道道法力注入剑刃之内，霎时间长剑锋芒毕露，闪耀出锐利之光。
实力的显着提升，让谭纵感觉到，自己这次砍伐盔荆的考验，恐怕已经快要进入尾声。
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