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失去重力

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第79章 减肥快要成功了

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今晚,老弟和江辰都没少喝,各自骑着车胆战心惊的,就怕遇到交警查酒驾。

回到家里,两人还是有种做梦的感觉。

两兄弟坐在沙发上,江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。

没想到自己也有这么厉害的资源。

这些富二代的家里涉及各行各业,如果能为他所用,何愁不能发财啊!

“老哥,我感觉现在我们可以横着走了,以后还有谁敢惹我们。”

“老弟别盲目自信了,只有自己有实力那才可靠,外来的力量说消失就消失。”

“哥,你说得对。”

时光匆匆,不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹,太多的为什么,没有答案,太多的答案,没有为什么,一切皆有定数。时间从来不语,却回答了所有问题,

岁月从来不言,却见证了所有人心。

白驹过隙,一个月的时间不知不觉过去了。

还有一个多月,他的理财就到期了。

今天星期五,又是接儿子回家的日子。

每次接儿子回家都好期待啊!

看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。

这家伙好过分啊,不知道老爸在等他吗!竟然慢慢走着。

现在是十二月几号。

儿子再读一个多月就要放假了。

时间好快啊!

“我说儿子,你以后走路能快点吗,就像一个垂暮的老人。”

“老爸,走那么快干嘛,又不赶时间。”

“你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”

一个礼拜没见到儿子了,他看起来又瘦了点。

回到要先过秤一下,这可不是秤猪大家别误会。

回到家里,今天杀了两只鸡,一只鸡送到李哥店里,一只鸡下午就开始炖了。

“儿子趁着还没吃饭,我们先秤下你的体重多少。”

“哦。”

拿出电子秤,儿子脱掉运动鞋和袜子,然后光脚踩在上面!

激动的心,颤抖的手,瘦了有没有!

146.2斤!

yes!

又减下来了,基本上每周回来都能减下几两肉。

距离成功已经不远了!

“儿子再接再厉,我们继续努力,争取下个月就把体重达到标准。”

“嗯。”

有子如此夫复何求啊。

现在才五点钟,不着急吃饭,儿子要先去挥洒下汗水。

来到废弃的篮球场,江辰开始训练起儿子。

儿子的进步是有的,只是距离成为高手还有很长一段路要走。

“运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前...”

江辰正在教儿子如何控球。

两人在球场打了一个多小时,虽然天气已经转凉,但是儿子还是满头大汗。

很多人刚开始减肥的时候,瘦的非常快,等到后面就越来越难。

这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分,后面减去的才是真正的脂肪。

脂肪存在于人体上的很多部位,腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。

而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。

人体的生存是需要肺部来呼吸的,这样才能吸入大量的氧气。

而脂肪的消耗除了需要运动之外,还需要大量的氧气来帮忙。

想要让脂肪慢慢排出体外,必须要有氧气的支持,而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。

正常来说,人要减掉20斤的赘肉,至少需要吸入60斤的氧气,这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水,然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。

因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动,锻炼身体肌肉的同时,也是为了能够吸入更多的氧气。

回到家里已经七点多了。

老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。

老弟他们都已经吃了,剩下都被他们父子干光了。

儿子要减肥吃的比较少,鸡肉大部分是他啃的。

吃完饭,江辰先去洗澡,然后是儿子。

洗完澡,父子两坐在沙发玩游戏,就连躺的姿势都一样,不愧是父子两。

“儿子,最近有没有考试啊。”

“有啊,前几天年段考试,我考了年级三十二名。”

“儿子,老实说你是不是隐藏实力了。”

“嗯,如果我全力以赴,考个前三不是问题。”

“那我就放心了,我还怕你光想着运动,学习倒退了。”

“放心好了,我平时学习也认真。”

“嗯。”

总结儿子以前学习不好,真的可能是天赋问题。

周末的时间过得很快,又要送儿子上学了。

星期一,他正要去开摩的,李哥打电话让他过来一下。

他本以为是他遇到什么困难了。

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