李氏武馆大院内，石生与李蓉盘膝相对而坐。
生意初步稳定之后，石生终于要正式开始修炼了。
他现在面无表情，规规矩矩坐在蒲团上，表面看着好似很沉稳。
其实内心早已经兴奋到极点了。
‘终于等到这一天。江湖，我来了！我要信马由缰，我要快意恩仇，我要笑傲江湖！’。
有哪一个男人没有一个英雄梦呢，想到以后自己可以左脚踩右脚，一飞冲天与太阳肩并肩，石生就激动的身体颤抖。
“石生，你资质平平，年龄又大，无论怎么修炼，日后顶多就是个三流货色。”李蓉一脸严肃的说到。
石生：“........”
这女孩看着漂亮，为啥还长了一张嘴呢？
热情被浇灭了大半。(ㄒoㄒ)
“我前些天教给你的《莽牛功》记熟了吗？”
“嗯....！”石生脸臭臭的，不想说话。他何止是记熟，都已经背下来了。
你无法想象一个大男孩为了成为超人会付出什么样的努力。
“很好！现在我帮你推功运气，你用心体会。”李蓉完全没注意到石生的小情绪。
李蓉将手掌贴在石生后背，引导石生内息流转。
“《莽牛功》是一门将招数与导引吐纳融为一体的功法，内外兼修，分为动功和静功两部分。”
“动功练体，静功壮息。你若能莽牛功大成，就能力比蛮牛。”
“等等！这功夫只能增长力气？”石生感觉被骗了，他想的是飘逸帅气，要的是风流潇洒。
力比蛮牛是什么鬼，我要那么大力气干什么，犁地吗？
“少废话，你还学不学了？”
石生赶紧闭嘴，他害怕如果死犟的话，连力比蛮牛都没有了。
“我现在运功助你熟悉静功部分的内息导引之术”
石生赶紧收束全部杂念，专心致志的体会内息的产生与流动。并在心中与背熟的《莽牛功》行功路线一一对比。
内息是一种非常神奇的能量，对普通人来说，可以治愈创伤。对武林中人来说，却是武道的起点。
传说武道源自武神聂无双，他留下的《武道疏议》有载，内息乃人体之精华，源于出生，终于死亡，一直存在于人体内。
但随时间流逝，内息会不断消散。这就是小孩受伤能很快恢复的原因，因为小孩的内息流失还不严重，尚存留许多。老人的内息基本都已经消散一空，所以受伤后恢复的很慢。
当然，内息也是可以补充的。方式只有一种，那就是运用一定方式，压榨身体精华，从而产生内息。
这世上也有天材地宝，但就算是百年一遇的宝药也只能弥补身体亏空，不能直接增加内息。
因为内息与自身息息相关，修炼到高深处甚至能成为如手脚一般，那时就跟人体的器官无异。
所以，内息只能由自身的身体产生，哪怕有武林高手愿意传渡内息给其他人。也只能用于治疗伤势，而后就会消散，无法将那部分内息据为己有。
内息浑厚到一定程度之后，就可以尝试利用内息结合锤炼之法不断锤炼自身，这就是武道初期的修炼方式。
一炷香之后，李蓉收功，“你按刚才的法门，自己运转一遍《莽牛功》。”
石生点头，尝试调动内息。初时很费力，但掌握窍门之后也不算太困难。
石生很快就掌握了壮大内息的法门，同时也学会了如何调动内息强化身体。
他能这么快掌握内息导引术并不是因为他真是绝世天才，而是因为他旁边有一个高手相助，他只需要依葫芦画瓢就行。
其实就算是没有高人相助，一个普通人依照功法修炼，也差不多能在三天内掌握内息导引术。
武道入门本就不难，内息导引术更是简单。
武道修炼真正的难点是，内息是通过压榨身体精华获取的，而身体精华虽然能恢复，但也经不住无限制索取。
所以武道修行最忌心浮气躁，操之过急。如果一心追求速成，那就是走上了邪路，这样的武者是活不长的。
而且，在武道修行的过程中，武者必须经常食用补药，甚至宝药来弥补身体的亏空。
不管是补药，还是宝药，价格都算不上亲民。
所谓穷文富武就是这么来的。没钱还想修武道？保证你英年早逝。
而石生最大的优势是，他真有一具可以无限制压榨的身体。对其他人来说，追求速成是邪路，但对他来说却是康庄大道。
“内息自我们降生那一刻起就存在于我们体内，而后随着年龄的增长不断消散。”
“壮大内息只有一个办法，就是炼化身体精元补充。除此之外，不管是服用宝药还是有武道高手传功，都只能起到简接的辅助作用。”
“但精元乃是生命之基，肆意采用就是在找死。这一点你要切记，万不得贪功冒进，否则悔之晚矣。”李蓉再次警告道。
石生点头答应，表现的很听话。
虽然他根本不怕精元流失，但他低调，他就不说。
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