杨瑾当时想到就做，当即就在门房中屏息凝气，意守丹田，身心合一。
一边拿起毛笔准备练字，一边在体内运起了“三宝罗汉拳”中，那式站立姿势中的呼吸吐纳，运劲调息，淬炼气血之法。
一开始，杨瑾还是很小心谨慎，不敢贪功冒进。
只是先将三宝罗汉拳独门的呼吸吐纳，淬炼气血之法在体内慢慢的运转。
等三宝罗汉拳的内修之法在体内完全的运转起来之后，才开始分出心神练字。
他就这样慢慢地，小心翼翼地在自己身上一点点的实验起他突发奇想，想出来的一心两用之法。
一边在体内小心的运转三宝罗汉拳独门的内修之法凝血淬体，锻体筑基。
一边分出一部分心神，持笔在纸上练字。
也是他精神足够强大，心神之力远超常人。
虽然一开始摸索的时候有些摸不到头绪，常常出错。
但总算结果不错，这样难度极大的一心两用之法，竟然也让他真的磕磕绊绊地做到了。
虽说是一心两用，但也是主次分明的，有主有辅，有根有叶。
杨瑾现在当然是以武功修炼为主，也就是他的大部分心神注意力都用在炼己筑基上。
大部分注意力都用在了体内运转的三宝罗汉拳中独门的呼吸吐纳，运劲调息，淬炼气血的内修之法上了。
只有一小部分的心神注意力才用在了提笔练字的手上。
他练字时的所有动作都是在小心地配合口鼻之中的呼吸吐纳和身体气血中的运劲调息之法移动变化的。
经过一番小心翼翼的不断实验，杨瑾感觉这种一心两用，既能练字又能练武的方法的确可行。
不过，他的这种一心两用的方法到底也只是因为一时的突发奇想，而刚粗创出来的。
所以，无论是在练字上，还是运转体内的呼吸吐纳，运劲调息之法之时的操作上，都显得很粗陋，很不协调。
有时不是忘了写字，就是忘了吐纳运劲，调息凝气。
要不就是只顾着运转体内的三宝罗汉拳内修之法，而忘了写字。
甚至有时手上运劲过大，几乎都把手中的毛笔硬生生折断。
而且这一心两用之法，虽然能兼顾两者。
能将练字和运转三宝罗汉拳的内修之法凝血淬体，炼己筑基一起进行。
但是对精神力的考验和对心力耗费，却非常巨大。
刚才他只是短短的试着练习了不到一盏茶的时间，杨瑾就觉得心神有些交瘁的感觉。
大脑中的心神之力不堪重负，精神心思都有些坚持不住。
有种心神疲乏之极，掌控不住两者同时运转的感觉。
不过，虽有瑕疵，但瑕不掩瑜。
总的来说，这套杨瑾粗创的练功练字之法，虽然极其浅陋，不足之处很多，有很多需要改进的地方。
但不管怎么说，这套他突发奇想，灵光一闪想出来的一心两用修炼之法。
事实证明是可行的，而且效果还很不错。
刚才杨瑾他用戴斌递过来的毛巾擦汗时就发现，用这种一心两用的方法修炼三宝罗汉拳的内修之法也很不错。
虽然只用这草创的一心两用之法，只短短的修炼了三宝罗汉拳的内修之法凝血锻体了不到一炷香。
但他却明显感觉这次凝血淬体，炼己筑基的效果很不错！
当时他身上除了因气血沸腾的原因出了大量的汗水之外，皮肤上还有一些随汗水一起排出体外的身体内部的污垢。
他刚才之所以自己将毛巾投洗干净，就是不让戴斌发现他的秘密。
他用毛巾擦脸时还突然发现，毛巾上不仅有他运转“三宝罗汉拳”炼体凝血时排出的身体杂质，还有一些黑黑的柴灰。
他脸上的那些柴灰应该是他在处理“血衣追魂”卢行烈的尸身时沾染上的。
所以他才不动声色地将脏了的毛巾洗干净之后，才还给戴斌。
这次实验性地运用一心两用之法修炼，让杨瑾很满意。
虽比不上他全力运转“三宝罗汉拳”，将整套拳法全部施展出来时，凝练气血，排除体内的杂质污垢多。
但也差不了多少，用以炼己筑基，凝血淬体的效果也很不错。
更重要的是，有了这次成功的经验之后，以后就能运用一心两用之法修炼了。
这样他就能随时随地，在行止坐卧中不停地修炼三宝罗汉拳的内修之法，凝血淬体，炼己筑基。
这样一来，不但能有大量的时间修炼，而且还能提高不少的修炼效率。
更重要的是，还能将运转“三宝罗汉拳”凝练全身气血运转时的痕迹处理得无痕无迹。
不那么容易被人看穿！
喜欢行走江湖，我有很多工具人请大家收藏：(m.2yq.org)行走江湖，我有很多工具人爱言情更新速度全网最快。