起锅烧开水，先把王八肉焯水，撇去浮沫，捞出洗净。
灶头上坐砂锅，把洗净的王八肉和壳倒进砂锅，加入空间水、料酒、葱姜，再把宰杀好，焯过水的鳝鱼段加进去。
盖盖开火炖，先大火烧开，再小火慢炖四十分钟，最后出锅前，倒入王八血。
王八血已经加盐凝固成块，在汤里一烫，又香又嫩，最后撒一点香菜末，那味道，真香死人了。
晚上娘俩做了米饭，连吃带喝，把一锅王八肉和鳝鱼都吃光了。
于洋吃的抬不起头，“妈妈，王八真香！尤其是这个裙边，进嘴里就化了，太好吃了。
又香又糯又滑，好吃，真好吃！”
陈红看他吃的香，忍不住打趣他：“儿子，晚上咱们要多锻炼一个小时，不然容易上火流鼻血。
这王八好吃是好吃，就是太补了。咱俩吃的多，要多发泄发泄精力才行！”
于洋惊讶的睁大眼睛，“还会流鼻血？像电视上演的那样吗？
我以前没流过鼻血，疼不疼呀？”
陈红哈哈大笑，“没事的，咱们娘俩身体都很好，多锻炼锻炼就好了。
快吃，吃完咱们就下楼，妈妈陪你跑步，跑完再打趟拳，啥事没有！”
于洋最听妈妈的话，吃完饭帮妈妈干完厨房里的活，跟妈妈一起下楼跑步。
娘俩跑了一个半小时，又在小广场打了半个小时的拳，才累的筋疲力尽的回家洗澡睡觉。
陈红怕他晚上烧的睡不着，临睡前还让他喝了一大壶空间水。
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