“地震、台风、冰冻、洪水……这些都是地球给我们的警告，告诉我们生活应该简单一点儿。”他指着手机屏幕说，“想见谁，就约他出来；喜欢什么，就买下来；累了，就睡觉；想出去旅行，就马上出发。不要活在别人的眼光里，那样会很累的！”
“所以呢，我觉得我们应该记住这二十八条建议。”他认真地说，“只要我们再坚持五十年，我们都能活得像神仙一样。不过，这可能会让社保部门头疼哦。如果我们不想在晚年总是生病的话，理解并遵循这二十八条建议就足够了。”
是什么建议呢？
“首先，我们要早点睡觉。”他开始介绍第一条建议，“其次，我们要放慢脚步，动作要轻柔。然后，我们要控制饮食，少吃一点儿。接着，我们要吃得多样化，摄入更多的优质蛋白。此外，我们还要补充维生素和微量元素。最后，我们要早点吃晚饭，食物要加热，多喝水，少吃盐。”
“当然，我们也要适当地忙碌一点儿，多参加一些体育锻炼，注意脚下安全，保持一颗童心，心态要放宽，偶尔来点儿浪漫，对名利要看淡一点儿，学会知足常乐，忘记自己的年龄，少管闲事，有空就多玩儿一点儿，凡事要看得开一点儿，多交一些朋友，多笑一点儿，培养广泛的兴趣爱好，打扮得漂漂亮亮的，多出去旅游一点儿，晚年生活要过得潇洒一点儿。”
“总之，老年人的健康和快乐，就是‘一点儿’加上‘一点儿’，只要我们坚持做到这二十八条建议，再活上个几十年，肯定不成问题。”他总结道，“希望大家都能记住这些话，尤其是我们的亲朋好友们。”
说完这话，王金顺又哼起了小调，迈着欢快的步伐，向着夕阳西下的方向走去。
小胖望着他的背影，在思考，这究竟值不值？
（未完待续）
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