2月9日
12：09还没从床上起来，发现了资源，看了会犄角旮旯里的资源，明明没怎么动，就一点点的抽动就那啥了。
前面动了一会儿，有点感觉了，果断停止，然后没碰，只是继续看，就那啥了。
我怀疑可能有点毛病。
记录一下日期
2024年2月9日
看了看之前上次是在12月15日
两个多月，还可以。
颜色比之前看着更加的健康
两个月就不打卡了，没意义。
决定打卡看资源。
无论什么方式渠道，只要看了资源就在上面打卡一次，标注在题目上。
我发现是最近这三天天天一到三点睡，八九点起，精神力不足。
控制不住身体散发的激素了。
实践是检验真理的唯一标准，我一直以为精不足则思淫，是身体亏空精力，现在实验检验，这个精力是精神力。
身体一直健康，如果匹配的精神力不足就控制不住身体激素的发散。
不能形成路径依赖，我该怎么做呢？
我选择每次如果看了资源，就在这上面忏悔记录，虽然不知道我是谁，但也挺没面子的。
就这样吧，潜意识会觉得挺不好的应该。
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2024年2月11日
看到了吗我的母亲打扫卫生洗碗。
这好像已经成为本应该是她的活一样。
当然，有事情的时候会把刷完转移给我爸，不过默认为她。
我也能理解很多行为了。
一句话，一切都是必然发生的，存在事物运转的规律。
一个人的人格，很多人都缺少这种东西，一个人的性格和环境会导致一些必然发生的事。
变量到位可推出大致可能与方向。
......
我在装碧，抱歉
今天快结束了，上来水一段。
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2023年2月13日
人对自己的标准，不是逐渐在提高就是在逐渐降低。
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本来自己又胖了五到八斤左右，显得脸更圆了，然后在家，在我妈面前我不想做出任何提升自己的事情，这懒跟环境站一小部分。
发型因为没洗头的原因，被我有意的往看起来丑的样子摆。
然后没多久，我妈又开始找事儿了。
烦
我又给弄的合适了一些，但是完全不想在她面前锻炼。
靠我的主观是可以自己去锻炼的，如果我非得练。
我没有咆哮，跟愤怒情绪去怼。
努力保持了声音的正常，跟尽量不搭话茬，然后我发现，只要在眼前就一定点点不休，我避开了一下又回来了。
这个避开是指换大环境，就如同是从家里到外面，不是一个房间换到另一个房间。
在外面带了不到五分钟，回来后，不在一个空间，就没有问题了。
然后我心里来了一股火，无处发泄，有点想找事儿的意思。
然后就在这上面写下来了，在写的过程中自然消散。
也可能是我的潜意识在逃避，不去想这些。
给垃圾分类了，我在写这个的过程这个时间就是给意识反应的时间，不过我觉得这是件可悲的事。
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所以在家里也要好好收拾一下，别人顺眼就会消弭很多事情。
这是符合道理的，我却冲突了。
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我悟了
当个挑战就好了。
主要还是及时反馈给甜头。
立即反馈。
我洗完头往合适的地方呼啦了呼啦头发，比之前故意弄的起码帅很多，不到两倍。
当时很鲜明对比，然后我母亲对我的态度也更加的好了，这就是及时反馈。
有了及时反馈的甜头，我这种心里加上潜意识赋予的挑战心态，能够一定程度克制那种不想在我母亲面前给他更好形象的心里。
这就不会太抵触，有些抵触的是当着她的面提升自己。
锻炼身体会反馈在表面，看书其实也是一样的。
看书就是锻炼，他们是同等地位的。
锻炼一小时跟主动看书一小时其实差不太多。
然后我不想在面前提升自己，总觉得等会儿等会儿一天就过去了。
不过确实是平均下来也是一天得有半小时到一个半小时的时间。
不过这真的多吗？
而有用的有多少，真的能启迪自己，以及造成影响的。
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甜头都没用，我发现只要不
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上一段没写完
不续写了。
今天跑了个步，五公里没跑下来，忘了多久没跑了。
可能得二到三个月了。
跑完回来吃了个橘子，正吃着香蕉呢。
才吃了半支，准备吃饭在吃个大橙子，睡觉了。
好多想说的东西，因为时间段的问题，懒得说了。
吃会儿水果玩会儿游戏，一点半前能睡觉，超过一点半没睡回来打卡。
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三个大橘子都吃了，一根香蕉，以及02：56打卡。
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