午饭，在农场解决。
青团是孩子们最喜欢的食物，鱼虾和鸡肉端上餐桌，这得归功于最近的农业发展政策。
鼓励每家每户，大力发展养殖业，每家每户都花了一番功夫，村子里一户人家养殖了五头牛，二十只羊，十二只驯化的黑猪。
成群的鸡鸭，散在水田里，或者在自家水塘里散养着。
养殖产生的肥料，用作于水田堆肥，或者果园的育肥。
村子里黄牛的叫声连成一片，格外好听，孩子们嘻嘻哈哈，在路上奔跑，在水渠里捞鱼虾。
偶尔，有些意外地收获，螃蟹，泥鳅等。
孩子们往往喜欢比拼自己的战果，回到广场还有一场比赛，看谁的鱼虾最大，谁家的螃蟹最漂亮，最凶猛，打架最厉害。
凶猛的螃蟹，好斗凶狠，竹篓里的鱼就要遭了殃，被它霍霍。
枫叶小镇，内卫部队训练营内，训练场上热火朝天，几位远道而来的教官，正在旁边指导士兵。
每周只要一有空，陈长安都会过来，跟他们一起训练，顺便指导他们的拳脚功夫，训练后用药草入桶浸泡。
药草打熬肉身，强健体魄。
几位训练营的教官都来自外地，或聘请，或选拔，手脚功夫不孰，都有实战的经验，这些人大都是猎人出身。
在山林中，攀爬，打猎，面对的都是异常凶猛的动物，每一次都靠自己的本事活下来，有着丰富的野外生存经验。
花费大力气才请过来，新兵们跟着师傅一起训练，年轻人心有傲气，没有真功夫，心里是不服的。
眼力劲不够的，早晚加练。
实战对练，打的皮青脸肿，这些师傅们下手门清，休息一晚，熬得住，爬起来，继续训练。
晨跑，围着枫叶山脉的山道跑上几公里，配合着陈长安教授的呼吸方法，呼吸绵长，腹部明显的起伏。
随着自身步伐的长短，相互咬合。
今天，陈长安跟几位师傅们对练，下面的学员们起哄，看热闹，这是难得的放松时间，对于他们来说。
陈长安一直以来保持着练拳，在路上，在水中，坐也修行，站也修行。
让自己的身体随时适应呼吸的节奏，保持肉身的记忆，一口真气在体内横冲直撞，在人身小天地内游走。
一次次叩门，闯关。
在人身或大或小的穴位溜达，真气打通肉身关隘，一道道雄关，被冲击，不时响起阵阵轰鸣，那是它在敲门。
招式常练常新，不时有新的感悟。
每次一有凭空乍现的心得，多半是师法万物而来。
拳向外求，气自心生。
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