第一堂理论课，钱超应该是全都听懂了，又好像是啥也没懂……“师兄，你是不是直接告诉我怎么练会比较好一点？”
“是吗？不用为你问了这个问题而内疚，我也问过，嘿嘿……直接练也行，意守丹田，抱元守一。”就这样持续三十分钟，看看有什么感觉。
“师兄，我错了。”
“错哪儿了？”
“我不该急于求成，贪功冒进，我明白了不积跬步，难至千里，应该稳扎稳打，步步为营。”
“师父，你听到了吧？师弟是不是很有灵根？”刘仁松居然摸出手机来讲话。
钱超一头黑线，“师兄，我是不是应该给师父请个安？”
“师父说了，不急于求成，不贪功冒进，要稳扎稳打，要步步为营，要明白不积硅步，难至千里……”
“多谢师父教诲。”钱超的嗓门喊得很响，生怕师父年纪大了，听不见自己的决心。这个师兄，拿着鸡毛当令箭，还挺好使。
“师弟先感觉一下丹田的位置，等你有了气感我就教你运行小周天，等你气感足够就会自动发动大周天，等大周天修炼纯熟，就可以修炼本门功法了。师弟你在这里慢慢感受，我去喝茶，不在这里影响你。”这么一会儿，理论课算是讲完了，接下来的应该是实地练习。钱超无奈，细细体味着刘仁松讲的那些话，感觉句句都是重点，处处都是核心……气感是个什么？意守丹田？
丹田在哪儿钱超还是知道的，不仅知道丹田，还知道小周天和任督二脉呢……田丹，意守……钱超的意识已经能一心多用，可比普通人强大，很快就感觉到小腹温热，这一大片也不行啊，丹田不是穴位嘛，应该是一个点，一片变成一点，还需要有运动……肯定是旋转最有效。
果然感觉到丹田一大片暖流开始旋转，越转越小，暖流变成热流，灰蒙蒙的一片变成一片亮光，亮光在丹田持续旋转，哦，这就是丹田啊，这个旋转的应该就是气感了吧？待亮光继续旋转变小成一个亮点的时候，用意识引导那个亮点下沉到会阴，过密处，历尾闾，灼夹脊，通玉枕，达百汇……虽然钱超并不知道小周天的这几个穴位准确的位置，但是光点每到一处的灼热感，会让他明确感知到该处就是经络交汇点，无需专门去记忆穴位，小周天其实就是沿任督二脉一周，反复运行，周而复始，以达到经络通畅。
这种感觉非常奇妙，亮点所过之处如漂亮的88号技师用火山石慰烫之后的舒适通泰，不过漂亮的88号技师令人舒适的是肌肤，那亮点经过之后舒适的是经络，由内至外的舒爽，与来自皮肤的慰烫，根本不可同日而语。
钱超只感觉全身都有淡淡的光点汇集到那一个亮点之中，使亮点越来越大，越来越大，都影响到他辨别穴位了，只好继续旋转亮点，使之更加凝实，明亮。
门口响起了脚步声，钱超心想，这师兄还是有良心的，恐怕茶都还没有喝吧，就来看我了，这是怕我练功走火入魔了。钱超不知道意识强大的好处，他为了多干活经常把意识分作几份一心多用，这时候一边运转小周天，一边关心着门口的脚步声，居然毫不影响。
睁开眼睛的时候发现四周是一片黑，只有草坪灯的亮光照着一双巨长的腿在向这边移动。这么快就天黑了？
“师弟啊，说好的不要急于求成呢？你这才第一次练习就六七个小时，过了啊。”刘仁松还人未到声先至“来，告诉师兄，丹田有没有鼓胀感？”
“有啊，开始感觉是很大一片，灰蒙蒙的，我就让它转起来，团成个光点了，沿任督二脉跑了几十圈，这感觉真舒服！”钱超如实的汇报自己的感觉，完全没有注意到黑暗中师兄那惊掉的下巴和擅抖的下嘴唇。直到站起身来凑近他的脸庞：“师兄，你想说什么？我这样对不对？”
“我…我…我…我想说…我操”刘仁松嘴巴不能自理，狠狠的搓了搓脸，才正色说道：“师弟，老实说你是不是带艺投师？你知不知道我花了多少时间才找到气感的？我说的气感是小腹微微发涨，不是特么的灰蒙蒙的，还特么的一大片！”哭了！刘仁松真的哭了！“我特么现在还才是灰蒙蒙的，一…片…”刘松哭得更伤心了，毫无风度的边哭边还压抑着声音嘶吼，“一片，灰蒙蒙的一片，没有大！”
钱超蒙得一逼，这特么怎么安慰？“师兄……”妈的，用什么词儿合适？节哀顺变？人各有命？会不会被打死……
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