欢迎仪式完毕，众人热了热身，就开始围着跑道跑圈，3000米。
热身而已，所有人都不紧不慢，哪怕主项是专攻长跑的几个哥们也低调的跟着大部队慢慢悠悠的跑着。
半个小时后，朝霞出来了，大家活动的差不多了，就去吃早饭。
云羽的两个“生活教练”，方一挺和余海平已经等在了场边，跟着其他教练一块聊天、取经。
吃完饭，大家在食堂门口就分开，队员们各自跟着自己的教练离开。
云羽这次来，主项是跳远，安排的教练就是上次去过江省的陈子荣教练。
就在刚才吃饭的时候，陈教练和余海平、方一挺两位教练聊天，余海平和方一挺两人极力推崇云羽的100米和400米成绩，甚至连标枪项目都说好！
他听了之后，也开始重视起来，于是带着云羽来到场地上。
“云羽，你今天第一次来，余教练和方教练都说你除了撑杆跳高不行，其他几个项目都很好，是这样吗？”
云羽摸了摸鼻子，“马马虎虎吧，我也不知道你们说好的标准是什么？”
“那行，就给你测试一遍十项全能吧，看看你到底适不适合。你先做个热身，我去找人来帮忙。”
陈子荣说着，就去那边跟其他教练沟通去了，再然后就带着余海平和方一挺一块走了。
训练中心这边的场地很大，有三个外场，两个室内标准训练馆。
基本每个项目的训练都不会受影响，运动员总计不到60个，还没有工作人员多。
而且有的人是力量、柔韧、体能等训练，不在田径场地上，3个诺大的露天训练场地，稀稀拉拉，。
所以，云羽这边的场地几乎就他一个人在玩。
云羽早上就已经热身过，现在状态还不错，就原地拉伸，他的动作柔韧性非常好，毕竟从小就跟着爷爷练过军体操。
不一会儿，余海平、方一挺、陈子荣就带一板车的道具过来了。
哐当哐当~
十几个跨栏架、标枪、铁饼、铅球，余海平和方一挺，一人一手里还拿着根长长的撑杆。
云羽一看到那根长杆就发怵了，特娘的又来跳楼项目？
不行，这个打死不玩！
阵仗搞的挺大，惊动了不少其他队员和教练过来观看。
~~
第一个项目就是100米跑。
虽然不是正规比赛，但主项100米教练还是带着那名叫杨耀的运动员助阵，让他一起陪跑。
云羽也不认识杨耀，不过杨耀却认识云羽，笑呵呵地夸云羽是状元之才，又是体育好手，佩服佩服。
识相啊！
云羽决定等会赛跑的时候，一定要尊重这位老大哥！
站在起跑线上后，云羽看到杨耀眼神坚毅，满是力量和自信。
砰~
枪响，两人同时起身，嗖~
两人又几乎同时冲线，一个10.38秒，一个10.40秒，
虽然杨耀赢了0.02秒，但是他的教练却盯着云羽看个不停，眼睛发亮。
“愺！这成绩已经全国最好成绩了，杨耀你又突破了啊！好好好！”
说着夸赞杨耀的话，他的眼睛却时不时地瞟向云羽。
余海平有些不满道：“云羽，你这次没发挥好，比你最好成绩要差了0.3秒啊！”
云羽摆摆手说：“已经是极限了，发挥要看状态的嘛！”
不过，陈子荣却是很震惊！
这特么一枚新人，还没正儿八经训练，就和训练了十来年的老将差不多了，这天赋极好，捡到宝了！
杨耀心有余悸的和云羽握了握手，就被他的教练牛西安带走了。
第二项是跳远，云羽休息了20分钟，一跳惊人，直接跳出了8米51，陈子荣高兴的跳了起来！
跳远是陈子荣教练带的主项。
“哈哈哈，你小子是我的福将啊！这个项目稳了，有世界冠军的实力。”
而另一边，那个替补跳远的哥们，看着沙坑里的屁股印，瞬间就不好了。一屁股坐在地上，两眼无神的看着那个测量尺，8米51？
练了十几年，好不容易主力宋建受伤，以为自己机会来了。结果，现在空降一个更牛逼的家伙……
算了，还是考虑退役吧，国家队，没意思。
小伙子蹲在沙坑边，无比绝望，眼睛通红。
在场的人，无不向他投去同情的目光。
陈子荣反应过来后，也只好五味杂陈的上前拍了拍他的肩膀……
接下来是铅球。
云羽手很大，单手抓起篮球都不在话下，但是让他拿着圆滚滚的铁球却一点都不适应。
太冷，太硬，没有弹性！
第一次扔出去，只有15.2米远，让旁边关注的胖哥，直接就放心的离开了。
就云羽这技术，再练个5年也追不上他的20米最好成绩。
陈子荣摇了摇头，又让云羽试了几次。
最好的一次，17.5米，还算不错，居然达到了一级运动员水准。
“你的腿部力量不错，上肢力量好像不怎么行，得加强啊！”陈子荣下了结论。
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