今天的录制任务是介绍场馆，每一组的任务不同，所去的场馆也不同。同为一组的邹末和周壹，抽取的场馆是首钢滑雪大跳台。
因为北京冬奥会的举行让全世界见识到了首钢滑雪大跳台的魅力，2024年单板滑雪的世界杯赛事将会在此举行。为了能吸引到更多的观众前来观看比赛，所以把节目组决定先带领大家认识首钢滑雪大跳台。
其实就是录制一段宣传介绍VCR。等节目上线后，扦插在节目中不断循环播放，以加深大众对北京现有的各种体育赛事场馆的了解，提升大众来观看赛事的兴趣。
众人吃完早饭以后便赶往各自负责宣传介绍的场馆地点。
邹末和周壹两人配合默契，一段生动有趣的首钢滑雪大跳台介绍很快就结束了。
VCR的录制结束也意味着今天的任务结束了，但似乎意犹未尽的周壹，给自己加了段“戏”。
难得有机会来到大跳台，学过一阵子单板滑雪的周壹心里痒痒的，他想要真正感受一下赛道。
导演组也觉得周壹的亲身体验可以让VCR更有吸引力也就同意了。
导演组去询问了相关工作人员，得到的回复是可以让周壹在浅区区域玩一下。
滑雪这项项目的危险性还是比较大，在滑行跳跃过程中没办法配上教练员在侧以保安全，所以不敢让周壹这种非专业运动员过于正式地玩。
周壹换好了服装出来后，邹末对着镜头颇为兴奋地说，
“大家请注意了！注意！！周壹同学说，他要亲自地感受一下大跳台的威风。”
邹末也是见周壹要去玩跳台后灵机一动，活跃一下录制氛围。
毕竟刚刚字正腔圆的介绍的确太无聊了。
周壹的嘴角勾着笑，很配合地朝着镜头招了招手，
“hello，各位，我要来正式体验一下单板滑雪的刺激了~！请大家多多支持我好吗？”
邹末把镜头完全让给周壹：“来，让我们以最热烈的掌声鼓励支持！”
随即稀稀疏疏响起了掌声。
是旁边的工作人员非常配合地发出了掌声。
周壹举起一只手做出加油鼓劲状：“感谢大家的支持！我一定会加油努力的。”
再对着镜头做了几个笑脸的周壹，垂眸弯腰去检查自己身上的设备。
“主持人”邹末当然跟随着周壹的动作而调动镜头，俨然一个实时跟拍的记者。
“看，周壹已经踩上雪板了。不得不说，这跳台滑雪运动看上去越来越有趣哦！还有这滑板看着也很可爱，很酷耶。感兴趣的朋友，不妨来亲身体验一下滑雪和跳跃的乐趣哦~！也欢迎体验过的朋友，在我们节目的官方平台跟大家分享感受。”
在镜头前，不管表现何种情绪邹末一向游刃有余。但这种活跃和搞怪的行为换在生活里，她却很难从容又熟练地去表现。
所以，和她合作过的人都习惯说，她是个天生的演员。
只要是在镜头前，七情六欲，喜怒哀乐，好人、坏人，她可以应有尽有。从不让人失望。
除了熟知邹末性格的周壹、王彬冰和刘晓枣外，其他跟着录制了一天多的工作人员见邹末画风骤变，跟突然变了个人似的，脸上难掩吃惊的表情。
也幸亏是镜头没有对着他们。
要不然他们的表情会让观众看着感觉到突兀了。
调皮了几句的邹末，越说越滑溜。
在看到周壹穿上踩上雪板后，她在旁边提醒说，
“各位观众，在这里画个重点，一定要注意了！零基础的同学，第一次滑雪的时候最好是要找个专业的人士陪同哦~！同时各种防护工作也要到位，头盔、护膝、手套等等，一定要准备齐全。”
检查好身上装备的周壹，重新挺直腰板，然后尝试着缓缓滑动。
他先找找感觉。
等肢体彻底活络开去之后再打算往高处走。
从高处滑下，体验跳跃式的快感。
这边邹末的实时播报还在继续。
“我们看到周壹同学已经开始在尝试滑行了。虽然就只是几个简单的动作，但已经隐约透露出他的滑雪技术不错。那他真正的技术到底是如何呢？就让我们敬请期待吧~”
说到这里的邹末突然往镜头凑近了些，手背拱起，做出一个要说悄悄话的动作。
“悄咪咪地跟大家透露哦，听说周壹为了今天能秀一把，私底下有非常认真地练习过哦！听说还找了老师辅导，今天就让我们一起来验收他的努力成果吧~！”
尝试了简单了滑了几下的周壹，感觉状态还算OK。
他见邹末沉浸在自己的“直播”当中，抿嘴笑了笑，开始走向走道，向第一个浅浅的高台走去。
首钢滑雪大跳台离地面垂直高度最高达60米，非专业人员是不可以往这样的高度走。
周壹被允许活动的范围是在10米以下的位置。并且这个高度是以平缓的斜坡度往下延伸，就算是做跳跃动作，能跳起来的高度不会太高。
邹末紧跟在周壹的身后，同时嘴里话语不断，
“周壹已经向高台方向出发了，第一跳，他是如何向我们展示他的水平？是直接来个旋转跳跃？还是只是常规地往下俯冲呢？让我们拭目以待吧~！”
当周壹站在助速坡时准备要开始表演时，知道他要挑战跳跃的邹末扬声高喊，“哇，周壹一上来就打算开大的，那就让我们来感受一下周壹在屏幕前滑雪大跳台的首秀。”
不甘于选择就只是展现普通滑行动作的周壹，在第一个动作也不敢一上来就冒险，他选择了非常温和的起跳和落地。也就是飞跃起，然后落下。
虽然动作简单，但也不是完全没有技术含量。落地时就非常考验如何控制身体平衡，以不让自己摔跤。
周壹很快就从助速坡滑下然后高高跃起，随着周壹的身体腾空而起，邹末的心也跟着被高高吊起，下意识地屏住了呼吸。
在空中没有任何动作的周壹，在身体往下急坠的时候急忙调整姿态以降低身体重心。
当双脚触碰到地面时，由于急冲的状态难免有些踉跄，他整个人是呈现出往前扑的姿势。
好在经过不断的调整，他还是安全而平稳地落地了。
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