清晨天微微亮时意识上准时清醒心里知道还没到点就闭着眼起身打坐冥想了会又在床里躺了会到了5：33分时喝了两杯温开水开房门就见乌弟在门口到厕所里脱下身上的短袖后穿着运动内衣戴着口罩就下楼，乌弟也跟着下楼送我出门。在门口做好热身起跑国道上特别安静空气特别好跑到终点时闯着红灯过了十字路口返程，下国道时遇到奶奶晨练回来她见我穿着运动内衣出门指着我嘴里说着我，我头也不回就跑了。实话实说现在觉得极重度听障也没啥不好的两耳不闻窗外事。
跑到家门口做拉伸时妈妈端来一杯温开水上前来小口喂和我说‘乌弟。’说完乌弟就跑下来。做着拉伸和妈妈说‘早上买块鸡胸肉给它吃。’妈妈说‘好。’妈妈蠢蠢欲动的手在我抬起胳膊时想拔我的胳肢窝毛，我说‘等我的胳肢窝毛留得和派大星一样来卷死你。’妈妈笑嘻嘻。我说‘我要是拔我的胳肢窝毛给乌弟当玩具它肯定很开心。’乌弟一听就跑上前来想越狱出门。妈妈脚空踩两下吓唬它，乌弟立刻就怂了。做完拉伸蹲在门口和它说‘不要出门，你长得黑不溜秋的其他人不知道还以为你是刚从山西挖煤回来。’乌弟呆呆蹲在门沿。
刷牙洗脸后妈妈帮我剥好鸡蛋和我说‘你自己吃别留给乌弟。’我说‘好，待会给它吃鸡胸肉。’吃完鸡蛋服用药物拿着替换衣服准备洗澡走出客厅时乌弟就在门口等我它在前我在后一块上楼。走到猫碗前舀了点猫粮给它先吃铲完猫屎到厕所洗澡，洗到一半时乌弟就溜进来扒拉在水桶边上，我问它‘是不是要喝水。’用水瓢接了点水放到水桶旁它喝起来。
准备喝早茶时一开房门乌弟就溜进房里我就关起门走到猫碗前一看早上喂的点猫粮吃得一干二净。到楼下客厅烧着水泡好茶，不一会儿妈妈就端着肠粉仔和刚煮好的鸡胸肉上来。吃完后到抽屉里拿了一次性手套把鸡胸肉撕条端上楼倒进猫碗里到房间里喊着乌弟出来吃，乌弟一闻到肉味立马就跑到猫碗前吃它吃得正香时拿着棉签在洗耳液里沾了沾帮它清理了耳道乌弟也非常配合。
上午学习状态相当集中菜鸡在长途跋涉下勉强进入了书籍中第一个实践项目游戏项目但本菜鸡上午只弄懂了一个游戏背景色在菜鸡心里也有十年后进大厂的梦。敲到下午两点肩膀酸到抬不起来就到客厅里收拾了猫砂盆和猫碗清洗后拿到屋外晾干乌弟这小子见我下楼跟屁颠屁颠着去。
到了下午三点妈妈买了两个三角粿让我下楼去吃，吃完后就拿出瑜伽垫练了7分钟平板支撑后拿出哑铃举了会在练时乌弟躲在瑜伽垫下玩发觉乌弟的指甲越来越长练到一半时停下来搜索如何帮猫剪指甲在客厅里站里十几分钟后腿突然间抽筋就收起哑铃回房下单了猫咪吊床可以协助帮乌弟这个逆子剪指甲后又坐回电脑前写程序写到添加飞机图像时菜鸡表示不知道如何按上背景。
到了晚饭点时感觉肚子饿了就下楼去看到妈妈在房间睡觉我就没叫醒她，自己就到冰箱里看了晚饭妈妈煮什么东西给我吃，一开冰箱就见一坨面条和一盒牛肉于是我就自己动手丰衣足食砂锅里接了点水在等水开的时候拿着手机搜索盐和鸡精应该放多少，百度显示250ml水放2克左右盐，炒一盘菜的情况下下6~7粒鸡精如煮汤可以多加几粒。基本情况了解差不多水也烧开了，此时面条袋子在拆开环节出一丢丢小差错一直抠不开后边上嘴咬，拆开后快速丢了一把进锅里但因为水烧开时间太久一下面条突然之间水就溢出锅面把炉火里火浇灭了。那一刻我发出里杀猪般的惨叫声，在一旁的乌弟看到这画面都冲着摇着尾巴表示看不下去。等了一会又开了火下了盐和鸡精后关火丢下牛肉拿着筷子捣鼓一下端出饭桌妈妈走到饭桌前给我比了个大拇指，我说‘非常难吃，还是你煮得好吃。’说完妈妈端着饭桌上的汤到厨房加热，为了不浪费粮食吃着自己亲手煮的砂锅牛肉面宛如黑暗料理一般。吃饱离开饭桌时乌弟跳上椅子看着锅里吃剩的面条走进厨房里舀了碗妈妈的砂锅汤妈耶！太好喝，天壤之别！金窝银窝不如妈妈的胳肢窝！
吃饱后拿着替换衣服喊着乌弟上楼，走到客厅舀杯猫粮进猫碗自己就到厕所里洗头洗澡，洗完澡准备穿衣服时由于脑雾现象把要换洗的衣服穿上了后感觉不对才又脱下穿上干爽的衣服，蹲在厕所门口的乌弟对我表示无语子。
洗完澡后坐回电脑前又研究了会程序感觉肚子饿拿起旁边的饼干一根接一根吃起来吃完关电脑刷牙乌弟也一路跟着。到客厅见爸爸躺在地上拿着手机，我和乌弟说‘来跟你外公互动一下。’乌弟勇敢走近后外公伸出拳头吓唬着它，乌弟当场在客厅碰瓷躺在地上。刷完牙后喊着它上楼还想在客厅躺平走到楼梯时它突然就冲上来。
2023年8月21日 回房后就关灯用着热敷护眼仪边敷眼边打坐冥想了会躺下后很快就进入熟睡状态期间做了梦梦到了我拼成了一个立体的四边形醒来后脑勺的‘马达声’巨响进入失眠状态又拿起蒸汽护眼仪敷了十分钟后大脑‘马达声’还是难以平复，到后面大脑放空把注意力集中到肚子的呼吸上慢慢的大脑‘马达声’平复进入浅睡状态。
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