江嘉禾面带笑容的进入了冰场，滑到了最边上进行等待。
——介绍运动员中…………
“赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员开始进行热身活动。”
六练开始后，江嘉禾滑到李之森教练所在位置的挡板处，把外套递给李之森教练，低声说:“教练，我会争取比赛的时候，不发生失误的。”
李之森教练闻言低声说:“放松点，这场比赛不过是世锦赛前的模拟考罢了，加油。”
江嘉禾闻言点了点头，随后转身滑着离开了挡板处。
………………
“赛前六分钟热身训练结束，请各位运动员退场。”
江嘉禾滑到李之森教练所在位置的挡板前面，抓住李之森教练的手，调整自己的呼吸。
李之森教练见状，反握住江嘉禾的双手，轻声开口道:“不要紧张，你已经恢复的差不多了。
比赛的时候，一定要头脑清晰，如果发生失误，及时调整策略。”
江嘉禾闻言点了点头，没有说什么，而是专心等待上场。
嘉H咨询台:#十四冬公开组# #女单短节目#
第一组的六练结束了，嘉禾的状态回暖了一些。
跳跃成功率还可以，希望正赛所有跳跃都稳稳落冰。
六练期间练习的跳跃有3Lz+3T，3A翻身，4T，4Lz摔倒，3A，4Lz翻身+3T双足，4T+3T，3Lo，3F+3T，3A+3T+2T，4T+2T。
［六练期间的状态挺好的，希望正赛发挥稳定］
［踩一踩江嘉禾，顺利完赛］
［4T的成功率很高哎，就是4Lz咋不听话啊？］
［江嘉禾的T跳非常稳，哪怕发育关的时候高级三不稳，导致落冰不好的情况下，她也能接上3T。］
［江嘉禾心里有数，她会及时调整策略的］
［希望嘉禾正赛所有跳跃稳稳落冰，加油啊！］
［希望4Lz乖乖回来，江嘉禾加油］
［希望江嘉禾发挥稳定，不出现失误］
［我还是想不明白，为什么短节目要上两个四周跳呢？］
［因为这是世锦赛前的最后一场比赛了，必须找到最好的配置］
［应该恢复的差不多了，要不然教练组不会同意短节目上四周跳的］
“接下来出场的运动员是来自河北代表队的江嘉禾。”
江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，摆出开场姿势，低下头等待音乐的播放。
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［江嘉禾为什么会要四周跳还未恢复的情况下，短节目上四周跳呢？
因为距离世锦赛还有十几天的时间，十四冬公开组女单的比赛，也算是世锦赛前的一场模拟考。］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］
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