江面的波光在夕阳的余晖下显得有些黯淡，似乎也在为这凝重的氛围增添了一份忧愁。
……
第二天清晨，天才微微亮，空气中弥漫着一层薄薄的雾气，那雾气轻柔得如同薄纱，悠悠地给整个世界披上了一层神秘的外罩。
露珠在草叶上摇摇欲坠，晶莹剔透得宛如一颗颗细碎而璀璨的珍珠，每一颗都闪烁着微弱而迷人的光芒。
微风轻轻拂过，带着丝丝缕缕的凉意，仿佛是大自然温柔的抚摸。它轻轻地吹动着院子里的树叶，树叶沙沙作响，像是在低声诉说着清晨的秘密。
李晓龙精神抖擞地冲进郝汉的房间，那劲头仿佛有着使不完的力气。他一把猛地掀开被子，大声嚷道：“郝汉哥，快起来，咱们锻炼去！”他的眼睛里闪烁着兴奋的光芒，整个人都充满了活力。
郝汉慵懒地翻了个身，像只被打扰了美梦的大猫，嘴里嘟囔着：“哎呀，这天才刚亮，让我再睡会儿。”
他眉头紧紧皱着，形成了几道深深的纹路，一脸的不情愿。
那眼睛眯成了一条细细的缝，仿佛怎么用力也睁不开，他用枕头紧紧捂住脑袋，试图阻挡李晓龙那扰人的声音。
李晓龙急切地说：“郝汉哥，一日之计在于晨，锻炼可不能偷懒！”他双手叉腰，表情严肃又急切。
郝汉眯着眼睛，眉头微微颤抖着，一脸的烦躁。
那眼睛勉强睁开一条小缝，仿佛随时都会重新闭上，嘴里还在不停地抱怨着：“小龙啊，你这也太积极了，我还困得要死呢，连眼睛都睁不开。”
李晓龙可不管这些，他双手紧紧拽着郝汉的胳膊，使出了全身的力气使劲往外拉。
郝汉这才不情不愿地坐了起来，头发凌乱得如同一个杂草丛生的鸟窝，有几缕还倔强地竖着，像是在抗议被吵醒。
他的眼睛还是半睁半闭，眼神里充满了困倦和无奈，嘴里还在不停地抱怨着：“小龙啊，你这也太积极了，我还困得要死呢，连眼睛都睁不开。”
李晓龙笑着说：“郝汉哥，锻炼能让您一天都精神饱满！”他的笑容灿烂而充满活力，仿佛清晨的阳光一般温暖。
李晓龙再次拉起郝汉，连拖带拽地把他拉出了房间。
郝汉的脚在地上拖着，拖鞋都掉了一只，发出“啪嗒”一声响。他嘴里还在不停地嘀咕着：“哎呀，我这还没清醒呢，你就不能让我多睡会儿。”他的身体摇摇晃晃，像是随时都会倒下去。
来到院子里，清新的空气扑面而来，那气息带着泥土的芬芳和花草的清香。
东方的天空泛起了鱼肚白，几缕淡淡的霞光透过云层洒下来，像是给天空绘制了一幅淡雅的水墨画。
院子里的花草在微风中轻轻摇曳，它们似乎还在沉睡之中，花瓣微微颤动，叶子轻轻摆动。
李晓龙二话不说就开始让郝汉做热身运动。
他让郝汉先伸伸胳膊，郝汉轻松地抬起双臂，随意地伸展着，可脸上依旧带着浓浓的睡意。
他的动作有些迟缓，仿佛每一个动作都带着千斤的重量，手臂抬起的速度慢得像是被无形的力量拖住。
接着李晓龙又让郝汉踢踢腿，郝汉的腿踢得轻松自如，但眼神还是迷离恍惚。
他的腿在空中划过一道道弧线，可那眼神却像是在梦游，目光空洞无神，仿佛思绪还在睡梦中徘徊。
李晓龙喊道：“郝汉哥，动作标准点，精神点！”
他一边喊着，一边自己做着标准的踢腿动作示范，双腿绷得笔直，脚尖高高勾起，动作干脆利落，犹如一阵疾风。
郝汉懒洋洋地应道：“知道啦，知道啦，别那么大声，我的耳朵都要被你震聋了。”他的声音里充满了不耐烦，嘴巴微微嘟起。
然后李晓龙开始带着郝汉跑步，他在前面跑得飞快，脚步轻快有力，带起一阵微风。
他的身姿矫健，每一步都充满了力量，还不时回头催促郝汉跟上，眼神里充满了急切和期待，喊道：“郝汉哥，加快速度，别掉队！”
郝汉在后面不紧不慢地跑着，脚步轻盈，呼吸平稳。
他的脸上依旧挂着那副睡眼朦胧的表情，嘴巴微微张着，喘着粗气，可还是哈欠连天，回道：“小龙，你跑你的，我能跟上。”
他的步伐虽然不紧不慢，但却始终保持着稳定的节奏。
路边的小草被他们的脚步惊扰，微微晃动着，仿佛在为他们加油鼓劲。
李晓龙鼓励道：“郝汉哥，跑快点，加把劲！”
他边跑边有力地挥动着手臂，步伐迈得更大了，汗水从他的额头不断滑落。
郝汉漫不经心地说：“我这速度就挺好，别催啦，让我慢慢跑。”
他的双臂随意摆动着，显得有些慵懒，眼神依然带着困倦。
跑了几圈后，李晓龙又让郝汉做俯卧撑，郝汉轻松地趴下，双手撑地，快速地做着，动作标准有力。
他的手臂肌肉紧绷，身体一起一伏，节奏均匀。
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