3、将蚕豆下入沸水中焯开至断生，捞出。
4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
5、接着，合入焯好的蚕豆翻炒一下。
6、然后，加适量的盐，加适量的鸡精。
7、调味炒匀即成，出锅装盘。
十五、小炒蚕豆鸡丁
食材：
蚕豆适量、鸡胸肉一块、腐乳两块、红米椒适量、蒜米2个、姜末少许、生抽适量、蚝油一小勺、胡椒粉少许、白酒少许、盐少许、白糖少许、鸡精少许、酱油一勺。
做法：
1、鸡胸肉切小丁，放入少许少许的白酒、一勺生抽和少许胡椒粉抓匀腌制备用。蒜米剁碎、红米椒切小圈，少许姜丝备用。
2、蚕豆加盐煮熟。蚕豆是非常好熟的所以时间不宜过长，一两分钟都可以了。
3、取两块腐乳，加一勺酱油和小半勺蚝油调匀。腐乳根据个人喜好选择即可。
4、炒锅加油烧热，下鸡丁炒至半熟。
5、接着加入红米椒、蒜蓉和姜丝炒出香味。
6、最后把蚕豆加入一起翻炒，可以加少许的水焖一焖，加入适量盐、白糖和鸡精调味就可以啦。
十六、五香蚕豆
食材：
蚕豆适量、八角适量、香叶适量、五香粉适量、精盐适量、食用油适量。
做法：
1、剥好的蚕豆洗净，加入锅中焯水。
2、焯水后用清水泡上一会。
3、入油，炒香八角、香叶、蒜片。
4、加入蚕豆炒匀。
5、加入开水，加入五香粉小火煮约10分钟即可。
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