特种部队中，每一位队员的装备都是本国军队中最先进的。
我国的特种部队队员除配备先进的消音步枪和手枪、匕首、军刺等轻武器外，还配有战场电视、热成像仪、全球卫星定位系统、战场情报处理系统等高科技装备，在世界上排名非常靠前。
从单兵作战能力来看：
一名优秀的士兵可以轻松战胜两三名同龄的普通人。
一名普通的特种兵可以轻易战胜两三名优秀的士兵。
一名优秀的特种兵可以战胜两三名普通特种兵。
一名特战旅级的兵王可以战胜两三名优秀特种兵。
一名战区直属特种兵大队的普通队员可以战胜一两名特战旅级兵王。
一名战区或警卫团中的小队长、中队长、大队长的战力可想而知会有多厉害！
如果是死战，特种兵的优势会更加明显，因为他们擅长的就是直指要害，一击致命！
我国特种部队训练方式有三种：渗透训练、山地训练、野外生存训练。
特种部队常规训练内容：
1.早晨5:00起床，每人身上背负20公斤的重物跑5000米。
2.训练挂钩梯上下500回。穿越50米铁丝网来回300趟。
3.健身房：30公斤哑铃举100下，拉力器200下，臂力棒200下。
4.抗暴晒形体训练：平举着突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒一个小时。
5.射击打靶一小时，
6.抗击打能力训练，高高向后跃起30次，用背重重的砸向水泥地，以及散打等。
7.晚饭后，继续负重20公斤跑5000米。
8.3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。
9.5天一次铁人三项：负重跑步3000米，游泳3000米，骑自行车3000米。
10.7天一次20公里负重20公斤越野行军训练。
11.10天一次跳伞训练：从万米高空一跃而下。
特种兵的服役期限一般为六年。
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