张路像是陷入了迷茫，喃喃自语道:“是啊，我已经死了，为什么我的命魂还会出现在这里？哎，想那么多干嘛，还是干正事要紧。我这次出现，是有一件事要警告你，小心红月。”
说完这句话，张路化作点点微光粒子飞入了杨石的体内，杨石立刻感觉到自己的灵魂强大了一圈，接着天旋地转，杨石的意识重新回到了身体。
杨石睁开眼睛，看向其他三人，三人仍然在入定状态，杨石能清楚的听到三人的呼吸声和心跳声，这是五感的提升，杨石的实力再进一步。
杨石又像是回到了刚刚得到力量的那一刻，身体完全跟不上思想，这是又突破了，杨石已经不是刚刚得到力量时的懵懂，明白了当前的情况。
等三人完成盘坐的修炼后，晨练进入到了的最后一个环节，武技修炼。
杨石先是查看了牛大山的修炼进度，然后让叶天瑜将力量压制到了和牛大山相同的境界，两人打了一场，结果牛大山被虐的体无完肤，然后杨石又是一番口头教育，让这个混小子明白了武技的重要性。
然后是王瑶修炼的咏春拳，杨石虽然嘴上说是九品之前武技不重要，但仍然是将一整套咏春拳都传给了王瑶，而且因为咏春需要两人练习，杨石还让王瑶制作一批辅助修炼的器械，如木人桩，贴墙沙包等，来辅助王瑶独自修炼。
叶天瑜是全程观摩了这一过程，还提出了一些疑问，杨石也没有藏私，一一做了解答。
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