“自己灭掉”自己可以这么理解:也就是说，我们绝大部分的困难和障碍，都是自己累生累世遗留的毛病和习气，导致我们不够智慧地去为人处世，然后看不清真相，从而活在自己狭小局限片面的认知里，导致困难和障碍的发生。
那么，怎么办呢？只有一条，任何发生在我们生命中的困难和障碍，我们都坦然接受它，并把它视作提升我们认知和见解的一个机会，用我们当下的智慧和能力去解决，要尽量做到自利利他。或者寻求一些可用的外力去解决，依然要自利利他。
在一次次的经历和磨练中，你会不断提升自己的能力，完善自己的知见。于是，你的定力会随之提升，智慧也会随之打开。同样，当它累积到某一刻，突然间，你自在了！达到随心随愿的程度，无所不能无所不知，也就是“大彻大悟”。
当然，前提是，你要严持戒律。而且，当你这么做时，你的护法神是直接受益者。所以，想要做一个修行人，先持戒；想要从修行中获得受益，持“心戒”。
释迦牟尼佛在涅盘时开示:我不在时，佛子们以戒为师！佛肉身住世时，我们可以亲闻佛的法语，以佛为师；佛不在时，我们就以戒为师。这“戒”是佛亲自设立的法，持戒就是时刻见佛，时刻对照并看见你自身的觉性，慢慢让它引着你走向“大彻大悟”。
善问:对于“三皈依和五戒”，有过了解过吗？有何感受？
善文:其实，所谓的“戒”，如同“马路上的红绿灯”，目的并不是为了限制我们，而是为了保护！
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