身在山河中飞驰，宁远的心渐渐有了计划。他决定找一个偏僻的地方安静地练习。这一次，他得到了一块九万五千斤的石头，可以在短时间内大大提高他的修养。当他的成就提高时，他向和平使者的家人挥舞屠刀。
“不仅是王家，还有浩光宗。你迟早会欠我血债的！”宁远暴露在强光下。宁师部落消失了。这个账户只能算在浩光宗身上。目前，他一个人，不再有负担，可以为所欲为。他发誓，如果他有机会，他会让所有的敌人付出沉重的代价！
最后，在荒山上发现了一个天然洞穴。宁远用一块巨大的石头用他奇异的力量堵住了山洞，并开始将它深深地封闭起来。
这个山洞里天地的生命力不强，宁远却不在乎。当他挥手的时候，眼前出现了一堆元气石。倾听他人的心声，进入无喜无忧的修行境界。接下来，宁远会不惜一切代价尽可能地提高自己的修养！
洞内一片漆黑，寂静无声，四周被一堆堆元气石的微弱灯光照亮。宁远交叉着膝盖坐着，手里拿着一块气石，迅速地吸了进去。
这一时期，先是王家，后是部落。宁远从来没能静下心来修炼。在唤醒西藏的状态下，他的修养一直停滞不前。
唤醒西藏国家，唤醒五脏，移动四极，用元力连接全身，重塑筋骨，使之与凡人身体完全分离。当他登上九重天，闯入叶兵的领地，修炼者的地位和力量将发生巨大的变化。纵观整个奉岳领土，任何能闯入也门军事领土的人，无论是作为元老还是掌管实权，都将在自己的军队中发挥重要作用。只有达到这个境界，修炼者才能拥有翻天覆地的神奇力量。他们可以建山立校，继承一条线。
为了达到这个水平，在清醒的环境中开发自己的宝藏是非常重要的。从古到今，唤醒西藏的功绩数不胜数，但能跨过叶兵门槛的却寥寥无几。最根本的原因是，当我们唤醒西藏的时候，我们的潜力还没有充分发挥，这就导致了后天的缺乏和上路的无望。
因此，如何在唤醒西藏的环境中挖掘五脏六腑的潜能，成为众多修行者非常重要的课题。
宁远此刻的修炼唤醒了西藏的双天，唤醒了其中一个肾的潜能，元丽从丹田中渗出，穿透了肾，不断地渗透到下一个境界的一个肺中。
肺在五脏中起着重要的作用，它负责流水和呼吸。古人说：“晴天时，呼吸是呼吸的关键，而呼吸的中枢主要是肺。”他说：“肺里的叶子非常明亮，所以叫做华盖，可以恢复内脏。”。空虚如蜂巢。如果你吸入它，它就会充满。如果你呼吸它，它将是空的。如果你呼吸它，它将是自然的。清浊分流输送，为人体的肺腑空间
从这些可以看出，唤醒这件肮脏的事情是非常重要的。因此，当袁莉达到觉醒西藏双天的巅峰时，宁远振奋了12万元的精神，全身心地投入到这件丑事的突破中。
活力澎湃，在宁远形成一个巨大的漩涡。如果培源人彼此亲近，就会激活体内的气血，造成气血紊乱，造成严重的伤害和吐血。但伊宁元的身体很强壮，元气石从金冲向金，并不断融入元气漩涡。然而，他自己却似乎闻所未闻，一动不动像一棵松树，一动不动像一片没有波浪的大海，一点也不受影响。
随着越来越多的元气石爆裂，元气形成的漩涡正在逐渐扩大。后来，整个山洞里，有一场圆里的风暴，同时，辉光密布，显得相当壮观。
由于宁远的远见卓识，他很早就被封在山洞里，外面的人都看不见。否则，如果有人发现，就会有很多灾难。
袁莉像河水一样奔腾咆哮。袁莉沿着战经中的武学道路，冲破宁远全身经络，在天空中循环，注入丹田，化作纯净的袁莉。而这些新生力量，就是从丹田进入肾脏，然后向肺部发起冲击，不断唤醒肺部隐藏的能量。
这种状态持续了一整天。山洞的尽头，阳光灿烂，五彩缤纷，宛如人间仙境。而在这一切光线的中心，宁远紧闭双眼，在某个时刻突然睁开，一股浓烈的气息从他身上散发出来，把周围的碎石震得发抖。
元力在体内犹如千军万马驰骋。在宁远日夜的艰苦栽培下，它成功地突破了肺腑，唤醒了肺腑的力量。
此时此刻，宁远的肺在闪闪发光，抖出一股浓烈的生命气息，反馈到体内，使宁远的身体更加强大。这就是肺潜能的发展，使宁远的身体也随之进化。从那时起，他的呼吸将比以前更长，袁莉的恢复速度将大大加快。这是肺觉醒的好处。对于从业者来说，袁莉恢复得越快，越有可能在硬仗中坚持到底。好处不言而喻。
感觉身体变得更加强大，宁远觉得每一寸肌肤都充满了爆发力，充满了鲜血，仿佛有无穷的力量。他明白这是因为他无限接近他第一次转变和第三次成熟的顶峰。
战斗体每次重生，可以分为三个成熟期。当它达到三个成熟期的顶峰时，就意味着达到了身体此时所能达到的极限。此外，它只能打破和站立，并成长一个更有活力和强大的战斗身体从旧的身体。
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