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第169章 升阳跳/回春功(术)

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我美美的喝了一口水:“能,太能了。”

我乖乖的回答。

琪儿的小脾气,那是相当的嚣张。

我不敢再造次,赶快和盘托出:“其实,有个动作,叫升阳跳。

可以快速提升人体阳气。

特别适合精神萎靡,浑身乏力,手脚冰凉,心慌气短,肾虚脾弱的人。

主要功效是强壮筋骨,引火归元,通畅经络,舒心解郁。

既能快速减肥,还能提升心肺功能。

这个动作,还融合了大树桩,垫脚功,回春功等功法的动作和功效。

练这个动作,即可以固先天之本肾阳气,又能补后天之本脾阳气。

升阳跳,有三个基本的动作要求,摸高这个动作里都有。”

“升阳跳是怎么跳的?”琪儿问。

“哪三个基本动作?”星辰问。

我站起来演示了一遍。(评论见图)

我看星辰拿起了手机,已经开始在搜升阳跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起头,不解的看着我。

我解释道:“网上的升阳跳,版本众多。

虽然都是有用的。

不过我说的这个,是双手举过头顶那个版本的。

这个版本,融合了更多升阳的动作。”

琪儿仰着头,看着我道:“不就是举着手跳吗?

哪里有那么多动作要求?”

我一一分解开,给她讲到:“首先,举起手,打开腋下。

腋窝,是气机汇聚之地,拍打腋窝,气机通畅,排肝毒。

爱生气的人,最适合拍腋窝。

消气很快。

而升阳跳,打开腋窝,弹跳的震动,也对腋窝有通气的功效。

第二个动作就是弹跳。用前脚掌,把人弹起来。

就像小孩跳着走路的那个姿势。(评论见图)

这是升阳最快的方法。

三五分钟就有很明显的效果。

第三个动作,是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。

踮脚功,古代又叫敦踵。

传统八段锦养生法的最后一步,也是这个动作。

叫背后七颠百病消。

很多版本的升阳跳,没有这第三个动作。”

他们三个人,也都站了起来,试了一下。

都跳的挺标准的。

其实这个动作,没难度。

只要注意到细节,都能做到。

我解释道:“长不高,除了遗传因素之外。

一个,可能是脾胃吸收不好。

一个,可能是肾气不足,影响钙的吸收,导致骨骼发育慢。

而这个升阳跳,可以同时解决这两个问题。”

琪儿问:“老年人可以跳吗?”

“当然!”

“年纪太大,跳不起来怎么办?”星辰问。

我演示道:“举起手,弹起前脚掌,垫下后脚跟,不离地就行。

这样没难度。

等以后阳气足了,再慢慢弹高,一点一点的弹起来。”

“这个说法,听起来,好像还挺有道理的。”琪儿点评道。

我笑道:“有没有道理,可以先放一边。

先看有没有效果。

结果更重要。

我坚信,实践是检验真理的唯一标准。

哪怕是看起来毫无道理的东西,只要结果对了,那就对了。

道理上看起来不对的话,可以把那个道理扔了。

事实是不会错的。”

这么多年,我一直秉持着这个观点。

直到我掉进易学培训班的坑里,我才知道,“实践”,不一定能检验真理,也能骗人。极具迷惑性的骗人……

有时候,事实跟道理冲突,可以扔了道理。

但如果,事实跟真理冲突,那最好是好好的琢磨一下那个“事实”。

这都是在血淋淋的教训中,得出的经验。

这是后话。

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