木屋内。
归元妖诀不是什么高深的修炼功法，仅仅只是圣珏妖宗的入门功法而已，在云月的指点下，朱罡烈仅仅只花了三日时间便将其领悟，在体内畅通无阻的运行。
领悟归元妖诀后，以后朱罡烈只需运转功法，不断吸纳四周游离的元气归于自身元海，提升境界。
目前，朱罡烈仅仅只是刚入门的蜕凡境一层妖士，修行之路才刚刚开始。
领悟了归元妖诀后，朱罡烈开始尝试运转，归元妖诀在体内运转一周天，明显感受到了一丝微弱的元气通过皮肤表面渗透到身体各处，在功法的引导下，缓缓朝着他的元海汇聚，犹如江河入海，海纳百川。
原本一直处于枯竭状态的元海好似久旱逢甘露，贪婪的将这一缕微弱的元力纳入，归于自身。
这一瞬间，修炼中的朱罡烈神情一震，身心愉悦，好似尝到了甜头一般，不顾一切的运转功法，贪婪地吸纳着四周游离的元气。
一晃三日，直到云月的声音在脑海中响起，朱罡烈这才从修炼状态中脱离出来。
“小罡烈，你初入修行，一切需得循序渐进，切勿操之过急。”
朱罡烈从木床上站起，活动了筋骨，脸上没有丝毫疲惫之色，反而精神奕奕。
“多谢云月姐提醒，修炼的感觉实在是太棒了，忍不住让人沉迷，哦！对了，云月姐，现在过去几天了？”
活动完筋骨的朱罡烈向云月问道。
“已经过了三天了，初次修炼的时间切忌不可过长，否则对心境有影响，于以后修炼不利，这才将你叫醒。”
云月解释了一句。
“竟然都过了三日了，时间也过得太快了，感觉开始修炼仿佛就在上一刻。”
朱罡烈摇头感慨一句。
闻言，云月嗤笑一声，挖苦道。
“噗嗤，你这才哪到哪，才修炼三天就这般感慨，要知道修行界道心坚定的修士一坐就是十年、几十年，境界高深之辈不乏百年之久，想当初姐姐我最长的一次闭关可是长达三百年。”
云月对此颇为自豪，在朱罡烈面前小小的得意了一把。
“三百年？哇！云月姐那也太长了吧！”
朱罡烈惊讶得微微张嘴，脑海中瞬间想到爷爷不过六十寿元，这修士仅仅打个坐修炼下世俗间可就过了好几代了。
似乎感受到了朱罡烈内心的惊讶，云月不以为然的解释道。
“这有什么好惊讶得，修士境界越高，寿元越长，每一次突破都相当于一次重生，寿元翻倍，更有增加寿元的灵丹妙药，天材地宝延年益寿，想必你们妖族也是如此，差别不大。”
朱罡烈点了点头，修行界的事情对于他目前的境界来说犹如汪洋大海，他不过是沧海一粟，越了解越显得自己渺小。
对修行界的事情了解的越多朱罡烈就越渴望，世界这么大他想去看看，领略不一样的风情，眼下他还需要不断努力，提升自己。
深吸一口气，朱罡烈收敛心神，想起之前云月姐提到过的负重炼体之法，眼下自己已经是外门弟子，又有龙血石这等天材地宝，有资格在宗门内换取修炼的日常物资，可以将炼体之事提上日程了。
体格越强，越容易觉醒自己体内的妖族血脉，当日在狮王殿上出现的九首虚影朱罡烈记忆深刻，那便是自己的妖族本命血脉，如今已经知晓那道虚影只是被天梦神树吸收了具象，并未吸收本命血脉之源，只要自己将身体打熬出来，未必不能觉醒血脉之力，重现九首无敌之象。
想到这里，朱罡烈更加坚定了自己心中的信念，再修炼元力的同时，体魄的锻炼绝不能落下。
“云月姐，现在我已经是外门弟子了，可以有大把时间用来修炼，之前的负重锻体之法应该可以开始修炼了。”
朱罡烈目光一闪，向云月问道。
“嗯！的确可以着手此事了，姐姐也正想提醒你来者，虽然在人族中注重锻体修士也有，不过却是少之又少，反而你们妖族天生肉身强大，锻体妖士普遍较多。”
云月轻嗯一声，声音在朱罡烈脑中响起。
“需要如何做？还请云月姐教我。”
朱罡烈带着请教的语气开口。
“这负重锻体之法需得知晓你目前身体的负重极限是多少！先测试下，这事可以让矿头王冬寻找一些重量不等的矿石来测试，然后再让你们宗内的妖禽去采购重量相匹配的佩戴器具，还有一些你们妖士常饮的普通灵酒用来浸泡龙血石，制出龙血酒后内外相辅，如此方能有所成。”
云月稍加思索，将适合朱罡烈打熬肉身的方式一一道出，具体到了几个步骤。
朱罡烈点了点头，走出了木屋，来到矿场内找到了王冬，按照云月教的法子让王冬在矿场内准备了一些重量不等的矿石。
朱罡烈现在的身份是驻守矿场的外门弟子，王冬自然不敢怠慢，何况矿场内最不缺的便是石头，不到半个时辰便替朱罡烈搬来了十多块重量分别为一百斤到二百斤的元石矿。
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