篮球小子浩珅成长之路

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第276章 周一晨训

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罚篮训练结束后,浩珅拖着略显疲惫的身躯缓缓地往家走去。到家后,他迫不及待地走进浴室,打开热水,让温暖的水流尽情地冲刷着自己的身体。温热的水带走了训练带来的汗水和疲惫,也让他的身心渐渐放松下来。

洗完澡后,浩珅穿上宽松舒适的睡衣,整个人感觉无比的舒爽。他来到卧室,轻轻地躺到床上,然后拉过柔软的被子盖在身上。此刻的他,只想好好地睡上一觉,把训练的辛劳都抛到九霄云外。

他闭上眼睛,脑海中渐渐浮现出今天训练的点点滴滴,那些挥洒汗水的场景,那些与队友们共同奋斗的画面,都让他感到充实而满足。不一会儿,浩珅就沉沉地进入了梦乡,在梦中,他仿佛依然奔跑在篮球场上,追逐着自己的梦想,脸上洋溢着自信和坚定的笑容。在这安静的氛围里,浩珅享受着这份难得的宁静与舒适,让自己的身心得到了彻底的休憩和恢复。

周一的清晨,天色还微微有些昏暗,六点的闹铃就准时地响了起来。那清脆的铃声打破了房间的寂静,浩珅揉了揉惺忪的睡眼,伸了个大大的懒腰,然后不情不愿地从温暖的被窝里爬了出来。

他睡眼朦胧地走到厕所,解决完生理需求后,便打开水龙头,用冷水洗了把脸,让自己瞬间清醒了不少。接着,他拿起牙刷,仔细地刷着牙,看着镜子中的自己,眼神逐渐变得坚定起来。洗漱完毕后,浩珅动作利落地背上早已准备好的装备,那里面装着他心爱的篮球和一些必备物品。

浩珅轻轻地打开家门,迈着坚定的步伐朝着校篮球馆走去。清晨的空气格外清新,带着丝丝凉意,吹拂在他的脸上,让他的精神为之一振。他知道,为了备战周六周日的比赛,从现在开始的每一分每一秒都不能浪费。一路上,他的脑海中不断浮现出比赛的场景,他在心中暗暗为自己鼓劲,一定要在这几天的训练中全力以赴,争取在比赛中取得好成绩。

当他终于抵达校篮球馆时,他深吸一口气,然后大步走了进去,准备迎接新一天的挑战和训练。在这个安静的早晨,浩珅满怀激情与决心,开始了为比赛而奋斗的征程。

浩珅来到了球馆后,他的步伐中带着一丝急切和期待。当他踏入球馆的那一瞬间,仿佛进入了一个只属于他和篮球的世界。他的目光首先落在了放置篮球服的地方,熟练地走过去,拿起那件精心准备的篮球服。篮球服那熟悉的触感,让他心中涌起一股莫名的亲切感和归属感。

他缓缓地展开篮球服,小心翼翼地将其穿上,仿佛在进行一个庄重的仪式。随着篮球服贴合在他的身上,他顿时感觉自己仿佛化身为了一名真正的篮球战士,充满了力量和斗志。衣服的面料柔软而舒适,给予他一种被保护的感觉,同时也激发着他内心深处对篮球的热爱和执着。

换好篮球服后,浩珅没有丝毫的耽搁,立刻开始认真地做起热身运动。他先活动手腕,轻轻地转动着双手,让手腕的关节得到充分的舒展,为接下来的运球和投篮做好准备。接着,他开始活动脚腕,左右扭动着脚踝,感受着关节的灵活性逐渐增强。然后,他弯下腰,双手触及脚尖,拉伸着腿部的肌肉,让双腿充满力量。他还不忘活动颈部,左右转动头部,缓解长时间保持一个姿势带来的僵硬感。

在热身的过程中,浩珅的表情十分专注,他深知热身对于避免受伤和发挥出最佳状态的重要性。他的每一个动作都做得非常认真、细致,不放过任何一个可能导致受伤的细节。随着热身的进行,他的身体逐渐发热,汗水也开始慢慢渗出,这让他感到自己的身体正在被唤醒,每一个细胞都在为即将到来的高强度训练而跃跃欲试。

热身完毕,浩珅深吸一口气,仿佛在为接下来的挑战积蓄力量。他迈着坚定的步伐,绕着场地开始奔跑。他的脚步轻盈而有力,每一步都踏在地板上,发出清脆的声响。他的眼神专注地盯着前方,仿佛在追逐着一个看不见的目标。

第一圈,浩珅跑得相对轻松,他感受着自己的呼吸和心跳,调整着跑步的节奏。汗水开始从他的额头滑落,但他没有丝毫的在意,他的心中只有一个念头,那就是跑完这五圈。第二圈,他的呼吸开始变得急促起来,但他依然保持着稳定的步伐,不断地鼓励自己坚持下去。

第三圈,汗水已经湿透了他的衣衫,但他的眼神依旧坚定而执着。他咬着牙,努力让自己的呼吸保持平稳,继续向前奔跑着。每一步都仿佛带着无尽的力量,与地面碰撞出坚定的声响。

第四圈,疲惫感如潮水般涌来,他的双腿开始变得沉重,但他的内心却有着一股不服输的劲儿。他在心中不断地给自己打气,告诉自己一定要坚持到底。他的目光紧紧盯着场地的尽头,仿佛那里就是他要抵达的胜利彼岸。

终于,跑完了五圈,浩珅停下脚步,双手撑着膝盖,大口大口地喘着粗气。汗水顺着他的脸颊不停地流淌,滴落在地板上,形成了一小片水渍。但他的脸上却露出了满足的笑容,因为他战胜了自己的疲惫和惰性。

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