晨跑结束了。
北原真一一骑绝尘！
“真爽——”
冲线的北原在停下的那一刻张开自己的双臂对着天空尽情的呐喊！
亚久津仁也在北原冲线后的一分钟赶到了。
后面的大部队也在五分钟内赶到。
全程能跑下来，安藤是功不可没的！
没有他的领队，大家就少了一个目标。
跑步结束的安藤大口的喘息着走到北原的身前，炫耀似的说道。
“老、老大，今天我是不是很、很厉害！”
“太牛了，安藤，你不愧是16号球场的大管家！”
有了安藤的存在，北原真一管理16号球场就舒服多了。
而且 ，一个比你大，天天 喊你老大的人，谁不喜欢呢！
“好了，不要坐在地上，起来走动走动，五分钟后准备拉伸！”
16号球场的训练强度虽然大，但训练非常科学和严谨 。
像跑完后拉伸这样的事情是从来不拖沓的。
“啊——”
“不要啊！”
刚到终点的几位高中生直接就瘫在地上，不想动弹。
一想到不能躺在舒服的地面上，就忍不住的痛苦哀嚎着。
“快一点，看看初中生们，你们好意思吗？”
“16号球场的规矩，不听我的 ，可是有权将你们赶出基地的。
对付这群老油子，北原知道说什么样的话才能让他们支棱起来。
这招屡试不爽！
对于这群在基地打网球的高中生来说，最恐怖的事情就是被赶出基地。
他们选择来u-17的时候，就意味着不能像企图的高中生一样走正常的道路学习，考大学。
在u-17待上三年，出去后当个网球教练或是找个网球俱乐部也是不错的营生。
如果现在被赶出去可就什么都没有了。
最先恢复状态的亚久津走到北原的面前，依旧是那张桀骜不驯的表情。
“我一个月内就会超过你。”
“好，我等着你的超越！”北原微笑 道。
五分钟后，
拉伸开始。
北原真一的自律光环在这个时候就开始 显现他的作用，逐渐培养的自律心是循序渐进的。
其中的训练效果翻倍和身体恢复能力增强对目前的队员是最有用的。
北原真一的拉伸主要是针对腿部，小腿、大腿、臀部。
在队员跟着北原真一拉伸的过程中，自律光环正潜移默化的改变的每一个人。
即使拉伸的哀嚎声不断传出，大家仍旧坚持 跟着北原真一做完了整套的拉伸动作。
“咦？不二，你发现没有，拉伸完后真的很有用唉！”
一直坚持圣经网球的白石藏之介 ，身体的各项数据被他锻炼的十分平均，五维的每一个数值都是一样的。
这需要对身体的极致掌控。
他能清晰的感觉到自己在跟着北原真一做完这套动作之后，
身体的恢复程度不同寻常的高。
“我也感觉到了，太神奇了。”不二一直眯起到双眼也缓缓睁开。
“难怪16号球场要进行改革，成为一个新的试点。”
“都是因为北原真一！”
几人的目光 齐齐地看向北原。
从别的高中生口中，几人了解到，北原真一之前刚来到基地的时候，是一个懒散、不服从管教，什么都不会的人。
中间消失了一周之后，
再出现，就是一个极其自律的人，再出现在大家视线里的时候，一出场就打败了安藤。。
“他的身上，看来有许多秘密呢。”
……
北原真一的自律光环可谓是作弊神器。
拉伸完后，在场的队员们身上的酸胀感就已经消失了大半。
但是接下来迎接他们的将是地狱般的日常。
对抗练习！
击球练习！
发球练习！
北原真一带着全16号球场剩余的球员给这些新来的做了示范。
每一项训练都在压榨球员，将他们逼向极限。
痛苦！
哀嚎！
狰狞的表情！
止不住的汗水！
这就是今天的16号球场。
宛如人间的炼狱一般。
从始至终，北原真一表现都非常平静，这些训练就是他的日常。
根本就毫无压力。
“安藤前辈，你们之前每天都进行这种强度的训练吗？”白石询问身旁的安藤。
“你是白石吧！你很厉害，第一天就能跟到现在，我们当初第一天到一半的时候，就有很多人坚持不住了。”
安藤回想起北原真一第一次训练16号球场队员时候的场景。
第一次，自己可是跑完十 五公里直接就废了。
倒在 地上半天都缓不过来。
“白石，经历过北原老大训练洗礼以后，你们的实力会得到很大的提升。”
“好、好，谢谢安藤前辈。”
……
直到夜色降临，
第一天的训练总算结束了。
当北原真一宣布解散的时候，人群中突然就爆发出巨大的哀嚎。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢网球：从霓虹开始打爆全世界请大家收藏：(m.2yq.org)网球：从霓虹开始打爆全世界爱言情更新速度全网最快。