长生,从拳法开始

自然与我

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第83章 看书

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张令嘿嘿一笑,“练啊,我们把楼上的健身房改成了练功房。”

“哦?”

张洛神一听来了兴趣,“能上去看看吗?”

张令点头,“当然可以,欢迎之至。”

张洛神莞尔一笑,“你这嘴倒是越来越贫了。”

接着她又看向刘安,“一起吧刘安先生。”

刘安点了点头。

三人上了楼梯,来到了二楼的练功房。

看到练功房内的陈设,张洛神有些疑惑,转头看向刘安两人,“就这么简单吗?”

刘安点了点头,张令在一旁笑道,“姐,你别看着简单,这里面可大有名堂。”

说着走到活桩旁,轻轻用力一推,这活桩就倒向了一边,接着来回摇晃。

张令为张洛神一一介绍这些看似简单无比的训练器械,听到张令那一连串的各种原理,张洛神只觉得似懂非懂,有种不明觉厉的感觉,特别是刘安的那组架子,地上那两个不大的圆球。

听张令说要双脚踩在这个圆球上行走,然后打破玻璃里面的气球,这在她看来就像天方夜谭一样的,不可思议。

看着张洛神看向自己的目光,刘安摇头道,“隔着玻璃瓶打破里面的气球我现在还做不到,不过。”

说着刘安走上前,双脚分别踩上了两个圆球,并在上面行走自如。

尽管没有见到刘安出手隔着玻璃瓶打破里面的气球,但是这一手踩在两个球上如履平地也依旧让她有些震惊。

现在时间已近午后,张洛神朝张令问道,“那接下来你们怎么练功呢?”

张令摇了摇头,接着笑道,“接下来是到了睡觉的时间。”

张洛神闻言一愣,“睡觉?”

张令点头,“对,就是睡觉。”

张洛神有些不解,练功不应该争分夺秒,日夜苦练吗,怎么还有时间拿来睡觉呢?

张令看向刘安,刘安朝他摆了摆手,接着转身回房间午修去了。

张令见此拉着张洛神进了一间卧室,指了指床上,笑道,“姐,你躺下。”

张洛神带着疑惑躺下,正要开口询问,就听到张令接着说道,“闭上双眼,全身放松。”

张洛神闻言照做。

便又听到张令的声音传来,“姐,你静静听自己的呼吸,感受气息流遍全身的感觉。”

这个很简单,张洛神闻言照做,感受着鼻子的呼吸,一时竟然觉得心神无比宁静。

张令双手伸出,按上了张洛神的几个穴位,这些日子他跟着刘安常阅典籍,尤其是人体穴位图,这个是刘安最初让他学的,到现在,他已经将人体几百个正穴认的差不多了。

这些穴位各有作用,其中帮助睡眠的穴位就有内关穴、神门穴、安眠穴、劳宫穴、涌泉穴等。

张令现在帮张洛神按摩的就内关穴和神门穴。

内关穴,位于前臂掌侧,腕横纹上两寸处,属于手厥阴心包经的络穴,适当按摩或针灸此穴位,有助于帮助睡眠。

神门穴,位置在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

这两个穴位很好找,若是有失眠或者心绪不宁的人,可自己常按这两个穴位,可以安心定神。

不知不觉中,张洛神已经沉沉睡去,她像是回到了小时候,无忧无虑,玩得很累了,一下就睡着了,睡得非常舒服。

看着呼吸平稳,面容安详宁静的张洛神,张令脸上浮现出一抹心疼。

他的家族中出了问题,现在情况很复杂,不然,他们又怎么会转向国内,而他张令之所以能到现在还悠然清闲,就是有这个姐姐在。

伸手抚了抚张洛神的面庞,张令起身出了门外,回自己房间里去了。

时间流逝,转眼间已经过了近两个小时。

张洛神自床上幽幽醒来,窗外小雨淅淅沥沥,她怔了好一会,似乎还在留恋那种无比安宁的感觉。

这一觉睡得是如此舒服,她甚至都不知道有多久没有睡过这样一个觉了。

“啪嗒!”

门从外面被推开,张令看着已经醒来的张洛神,笑问道,“姐,睡的怎么样啊?”

张洛神嘴角含笑,点了点头,“很舒服。”

说着伸出一只手,“过来拉姐姐起来。”

张令上前把张洛神拉着坐了起来,随即又按住她肩膀,“姐,放松。”

张洛神嗯了一声,任由他摆弄。

张令回想了一下,随即伸手自张洛神两肩按到脊柱,随后微微用力一推。

“噼里啪啦!”

一连串的声音自张洛神的脊柱骨内传出,就像炒豆子一样。

张洛神一下舒服的惊呼出声音来。

她甩了甩双臂,又扭了扭脖子,感觉无比舒服,不由好奇问道,“这是怎么回事?”

张令将张洛神从床上拉了下来,闻言笑道,“这是在活动你体内的筋骨,运活你体内的气血,就像伸懒腰一样。

睡着时人体不动,筋骨气血就会慢慢沉寂下来,而伸个懒腰就是在拉伸筋骨与气血,可以让人的身体快速恢复活力。”

张洛神闻言觉得很有道理,笑问道,“你什么时候懂这么多了?”

张令嘿嘿一笑,“我自己哪能懂这些,这些都是安哥教我的,吃饭睡觉都是养生的道理,修炼的本质。

姐你平日不要一心都扑到工作上,要注意自己的身体,要好好吃饭和睡觉。”

张洛神闻言笑了笑,“那你还把自己给弄发烧了。”

张令面色一囧,“姐~。”

张洛神捂嘴哈哈笑,“行了,不说了不说了。”

说着她又好奇问到,“现在也午休完了,接下来就是练功了吧?”

张令摇头,“接下来要看书。”

“看书?”

“嗯,看书。”

说着张令问道,“姐你要一起吗?那些书很好看的。”

说着还一脸期待。

张洛神闻言越发疑惑,心下自语,“好看?什么书能让弟弟觉得好看,莫非是小说或者漫画?”

张令见姐姐这个样子,笑了笑,也没有解释,拉着她就出了门。

书房内,通透明亮,几个大书架上摆满了各式典籍,刘安手持一本《黄庭内景经》坐在窗边静静观看。

刘安说,“”

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