这俩小子听说高明启每天早晨都要出来晨跑，立刻变成了他的小跟班，陪着他在胡同里跑步。
相较于昨天以前，高明启今天跑步的动作就标准了许多，就像一个经验颇丰的运动员。
那是因为早晨睡醒后，高明启从空间里得到了一项新的技能，短跑入门。
霎那间，关于短跑的各种基础知识融入他的脑海中。
如何热身，怎么锻炼，以及短跑的技术要点，虽然只是入门级的基础知识，已经足够他学习实践。
甚至现在让他重新跑一趟，肯定比之前测试的成绩要好。
“呼吸，呼吸不要乱。加油呀胖墩，不要落后太多了。”
高明启不断地调整着自己跑步的姿势和呼吸发力的方式，不时地再提醒一下身后的两个小跟班。
在外面跑了差不多三十分钟，高明启慢慢跑回四合院。
如今出来晨练的人就少了许多，大多数都是和高明启年纪差不多的年轻人，也是这次劳卫制测验的主要人员。
三个管院儿大爷是雷打不动地出来带操，有他们做表率，一些抹不开面子的住户也硬着头皮加入进来。
不过不是所有人都给面子，例如后院的许家，这一家人从始至终就没出来过。
许大茂他妈更不要脸面，有时候还故意在门口来回走动，好像要明晃晃告诉别人，她起来了，但是就不参加体育锻炼。
另外就是中院的贾东旭，他一听说自愿参加锻炼，第二天就不出来了。
易中海作为他的师傅，自然私下找他说过一次。
于是到第二天，贾东旭的媳妇代替他出来参加锻炼，他自己假称身体不舒服，起不来床。
高明启后来听阎埠贵说过这件事，“老易这辈子最错的事，就是收贾东旭当徒弟，这小子就是个滑头，老易制不住他。”
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