“你小子滚，想挨揍是不是。”许三被沈笑气得笑了起来。他一把抓住沈笑，凌空将便丢进水桶之中，口中继续笑骂着：“你就给我好好的在里面好好的洗澡。这是哥哥这几个月在山里为你采集炼体的药材，就你这小身板要想提升不得不另想办法？修为再高身体不强，要是遇到厉害的敌手，人家一巴掌就会把你拍个稀巴烂。”
水桶里面的药材都是许三这几个月来在大山深处采集而来。万法之本乃为体，再厉害的武学如果没有一个强悍的身体施展也无济于事，就好比是没有一个好的桶，就算是有水银也是无法盛放，如果换做是一个精钢做的桶再沉的水银也撑不破。
为了获得这些药材，深入大山之中的许三几次差点丧生于猛兽之口，也多亏许三久经战场，在死人多里摸爬滚打不知多少次，这才一次次堪堪躲过危机。为了这个半路弟弟的修炼，许三可谓是煞费苦心，有些好东西自己都舍不得用，但浙西却是全部给了沈笑。
被扔进药水桶的沈笑立即哭爹喊娘的大叫起来。一股股药力渗入皮肤直达奇经八脉，整个身体好似被万剑穿刺一般疼痛，就连头发丝都好像被一根一根细针刺扎着。这种滋味比之以前所有修炼带来的痛苦加起来还要强几十倍。强劲的药力使得沈笑差点晕了过去，他嘴里不由得惨叫起来，惨叫声在整个空旷的山坡上荡漾，惊得一众小鸟小动物全都惊慌起来，有些小年飞得高高地叽叽喳喳地边叫边向惨叫声处飞来。
看到沈笑痛苦的样子，许三挠了挠脑袋，自言自语的道：“难道给这小子药下猛了？”旋即不好意思的自嘲一笑，嘴里嘀咕道“不对不对，这小子境界终究还是太低，不能这么给废了啊！”，说着便伸出独臂逼出一道真气涌入了水桶之中。许三的真气进入水桶之后将沈笑的身体包裹了起来，那强劲的药力顿时减少了许多，沈笑此时才略感到一丝轻松，那千刀万剐的滋味略略降低了一般，但疼痛还是让沈笑惨叫不已，他冲桶外的许三大叫道：“哥啊，你杀了我了吧，不能这么折磨人啊，弟弟没有惹你啊我的亲哥。我真的受不了。”
“哦哦哦，忘记告诉你了。我先传你一个口诀心法，你修炼一下试试，将药力引入你的经络和丹田之中，就会好受一些。”许三竟然忘记传授沈笑炼体心法了，确实有些粗心大意，这才导致沈笑生不如死。随即便开始给沈笑急忙口述心法，沈笑也赶紧按照许三教授的心法修炼。他可不想被这恐怖的药液折磨而亡。同时心中暗骂许三混账，居然不教给自己心法让自己忍受这刀刮般的痛苦。
许三传授给沈笑的修炼法诀虽然不是顶级的，但是也是华夏大地少有的高级内家真气修炼之法。在华夏大地，体修者已经基本上不存在了。在上古时代，体修是武者修炼最常用的修炼方法，那时候的人身体强度和以身体防御力称霸的妖兽都有的一比，可是随着时间的推移，体修所需要的资源非常大，加之提升速度缓慢，而且所遭受的痛苦太多，修士便开始逐渐丢弃而选择修炼真气法术。因此保留下来的修炼功法少几乎到了绝迹的地步。而许三也是不久之前偶得这体修之法，可惜自己已经错过了修炼这功法的时期，虽然明知道是不错的功法却如鸡肋，而今正好适合这个修炼初期的弟弟，也便宜了这个不识真宝的沈笑。
随着沈笑不断按照许三传授的方法运行心法，那如刀似针的药力被真气慢慢引导至下丹田，又自下丹田途经会阴而至上丹田，再流向中丹田，最后便在下丹田汇聚，以此不断循环。此时虽然药力所过之处如赤炎般滚烫，使得他的经脉如同被烈火炙烤一般疼痛难受，但是疼痛感却在修炼之下不断减少，原本包围在下丹田之上的虚幻的朦胧真气和药力混合在一起慢慢凝实，这药力就如同铁锤一般不断敲击着真气，让其压缩夯实，而且越是这样，灼热和疼痛感越来越轻。沈笑见有了效果，便狠劲催动真气引导药力全力冲击穴位和经络，以此来减轻痛楚。
许三见沈笑运行心法后不再呼天喊地，面色由原来的赤红逐渐的好转了过来，知道心法起到了作用，便将包裹着沈笑身体的真气慢慢减少，让药力渐渐增强，循序渐进的渗进沈笑的身体。
一个时辰过去了，沈笑的的皮肤慢慢的由赤红变成了粉红，头顶冒出一丝丝如蒸汽一般的水雾，而在不断催动炼体心法的沈笑，身体却在水中慢慢的旋转了起来。随着药力不断引导药力进入身体，沈笑感觉到肌肉好似悄悄的发生着变化，在药力的浸润下，好似一个干涸了许久的大地在贪婪的吮吸，一丝丝肌肉好像在扩张、在膨胀，又像是在相互挤压、拉扯，越来越强劲有力。而骨头也在药力的滋润下发生着改变，好似一丝丝药力在不断锤炼这浑身的骨头，让骨头不断地结实坚硬。
三个时辰过去了，在桶内的沈笑身体旋转的速度慢慢加快，而此时的他已经感觉不到水的滚烫了，全身心的只有那强劲的药力对身体改造的痛苦和舒服感觉。他丹田之内的真气越来越凝实，最后一丝丝的真气竟然相互糅合在一起，再也不分彼此了，变成了一股如同小手指粗细的真气。真气在丹田的引导和催动下，沿着小周天快速的运行了起来，而不断渗入丹田的药力也混合在真气之中，让真气变得越来越强劲有力，越来越狂躁，到了最后甚至于让沈笑感觉到不用自己运用心法引导催动而自己沿着轨迹在旋转，而且如同一股流水实质般在体内滚动、冲击。
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