然而，训练并非一帆风顺。在一次100米短跑训练中，胡子豪突然感到脚踝一阵剧痛，整个人向前摔倒在地。宋万果和王强听到声音，立刻飞奔过来。只见胡子豪脸色苍白，额头上布满了豆大的汗珠，脚踝处已经明显肿胀起来。两人心急如焚，急忙将胡子豪搀扶到医务室。经过校医的检查，确定是脚踝扭伤，需要休息一段时间才能恢复。这对于即将参加多项比赛的胡子豪来说，无疑是一个沉重的打击。
看着胡子豪沮丧的样子，宋万果和王强心里也不好受。宋万果安慰道：“胡子豪，别灰心，咱们先把伤养好了再说。这运动会虽然重要，但你的身体更重要。”王强也在一旁附和：“是啊，等你伤好了，我们一起想办法，一定能找到解决的办法。”胡子豪感激地看着他们，点了点头，但眼中仍难掩失落。
在胡子豪养伤的日子里，宋万果和王强每天都会去看望他，给他带课堂笔记，为他讲解当天所学的知识，还会跟他分享训练的进展。不仅如此，他们还利用课余时间查阅各种资料，寻找帮助胡子豪快速恢复的方法。他们从网上了解到一些康复训练的技巧，又向体育老师请教了一些专业的建议，然后耐心地教给胡子豪。
在宋万果和王强的鼓励与帮助下，胡子豪没有放弃。他按照两人教给他的康复方法，每天坚持进行简单的脚踝恢复训练。虽然每一个动作都伴随着钻心的疼痛，但他咬牙坚持着，心中始终怀揣着参加运动会的梦想。
随着运动会的日子越来越近，胡子豪的脚踝也逐渐康复。虽然还没有完全恢复到最佳状态，但他已经迫不及待地想要回到训练场。
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